【食事】
・スナック菓子
・甘いもの
・ジュース
間食はやめて、これは絶対禁止にします
普通の人にとっても不健康だし、一般的にも肌荒れ治ると思うんで
そもそも甘いものそこまで好きじゃないんで頑張ります。特にチョコ!
飲み物は紅茶などを。
サイゼリヤでは野菜リゾットをいつも食べることにします。
(よく行くので決定。笑)
ドリンクバーやエビサラダも封印します。
・揚げ物
・肉
月に1度のKとの居酒屋会食の時だけ、これとアルコールの封印を解くことにしようと思います。
それ以外の時は封印。
たまには、ということで。
ストレスのはけ口です。
ダイエットみたいですね(笑)
【薬】
・ヒルロイド
顔には基本使います
1度使用やめましたがだめでした
これはステロイドではないので問題ないかと。
顔はみなさんも保湿してますよね?
なら化粧水などよりはいいはず!
体はなるべく使わない。
乾燥を見て見ぬふりをする。
・ステロイド
やめなければ意味ありません
が、日常生活の方が大事なので
寝れなかったりどうしてもの用事がある時のために
自己判断でマイザークリームを一応所持してます
今の傷がふさがればもちろん封印します!