お友達が毎朝サラダに入れて食べていて
韓国の知り合いから頂いているという、オーガニックのエゴマオイル。
肌がね、ほんと綺麗になっていて、白くなってました。
そして、そんな気になる貴重なオイルを私にも分けてくれました
さっそく、ナムルに入れて毎日食べ始めました。
効果はいかに
この２年近く
睡眠時間は平均３～４時間でして。
最近は、寝るようにしていますが
睡眠＆パソコン生活で
ここ１～２年で見た目がすごく老けてる私
でも、何とか保ってるのは
口に入れる食べ物にはめちゃくちゃ気をつけることかも。
神経質にならない程度ですが、
お友達とならジャンクも食べに行くし、お酒も飲むし（笑
クワバタタオハラの小原さんが
お酒はめちゃくちゃ飲むけど、食べ物はめちゃくちゃ気をつけてる
と言っていたのでやはり食べる事は大事なんだと痛感しております。
あと、体も冷やさないこと。
お洒落も大切ですが、今は少なくないとは思いますが
３５歳すぎるとミニスカートで働くのも要注意なんだとか
↑日経ヘルスより
年齢は何歳でも、体を冷やし続けてる、すごく年々、身体に響いてきます。
最近は、みな若く見えるから、忘れがちになるけど
やはり年は年なんです
先日のお友達との話で、
年齢を受け入れて自覚して、インナービューティーさの大切さを熱くトーク。
肌の上からいくら高級コスメを使ってても
肌が受け入れる準備ができてないと無駄！だというお友達の意見に納得！
また、大切なのは、お友達の大笑い＆内緒話も大切です。
ストレスが一番駄目です。
リアル生活や、ブログも通して、色々なタイプの女性を見る機会が多いですが
綺麗な人は乾いてないんですよね。
見た目だけでなく、なんだか身体全体がかもし出してるような。
オーラが潤ってるのかも
そんな人と話してると、自分まで潤ってくる気がする（笑
そんな潤い女性は、やはり努力してるけれど
心も身体も満たされているからだろうな～
と、人の振り見て我が振りを見返させてもらってます（笑