自律神経のバランス整え、免疫力、女性ホルモンを上げるために
今年は、なるべくより効果が高くなる食べ物をべていこう
と決めたので。
ランチにはかす汁や、トマトスープにして。
ちょっとグロテスクですが
黒豆納豆とめかぶを毎日食べております。
めかぶをもずくにしても良いです。
納豆とめかぶはセブンイレブンでも売っていて、バラバラに食べていたんですが、
混ぜると美味しいと教えていただき、それ以来はまってます
普通の納豆でも十分美味しいですが、より効果の高い黒豆を食べるようにしています。
忙しい毎日ですが、おかげで毎日元気です
簡単ですので、ぜひお試しくださいませ。
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