日曜日いかがお過ごしですか？
天気も良くて気持ちがいいね～
午前中のうちに用事を済ませ
午後はお家でのんびり中です。
近所のちびっこたちは
プールで水遊びしてて
とってもにぎやかで楽しそうな
声が聞こえてます。
そんな中で私は先ほどキッチン掃除
ちょっとだけ念入りに頑張りました
気温が上がると油汚れで汚い所の
油が溶けて落としやすい気がして
頑張りましたよ～(^^)
まぁ、普段からしっかりやれば
いいだけの話しなんだけどね。
やろうと思いつつパパッと掃除して
終わりのパターンになってます。
旦那さんは寝ているのでいつもの如く
静かに掃除してました。
今日も夜勤だからしっかり寝て
頑張ってもらわないとね(*^_^*)
さて、今日はお弁当ではなく
本日の朝ご飯アップです。
・ご飯
・納豆
・ハム＆目玉焼き
・サラダ
・ほうれん草おひたし
・バナナ、キウイ、ブルーベリーのスムージー
夜勤終わって帰って来た時の
朝ご飯はだいたいこんな感じです。
目玉焼きがオムレツになったり
卵焼きだったりって感じかな？
スムージーは毎日飲んでます
普段AM5：30の朝っぱらから
ミキサー回してるからうるさいかも。
今日は8：30過ぎだから大丈夫。
もう皆さんも起きてるはず。
凍らせてあるバナナ、豆乳、ヨーグルトは
必ず入れてる物でそこにプラスで
その時あるフルーツ入れてます。
今はキウイ冷凍してあるからそれと
冷凍ブルーベリー。
春はいちご凍らせてたから
いちご率が高かったけどねッ。
キウイもなくなるしまた次の物
冷凍しておかないとね～。
この間作ったしそジュースも
ほぼ毎日飲んでるし健康的だわ
休みの朝はこうしてしっかり
朝ご飯が食べられるからいいね
今日はあとでこの間ネットで買った
物をアップしたいと思いまーす。
ではまた(^O^)/