⚠️ タンパク質とても大切だけど
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タンパク質も「単体」では活かされない
ここが、とても重要です。
タンパク質は
👉 そのままでは使えず
👉 分解・吸収・合成
👉 他の栄養素と連携して初めて働く
必要なのは
✔️ ビタミンB群（代謝）
✔️ ミネラル（合成・調整）
✔️ 消化力（腸内環境）
これらが不足すると
✔️ 吸収されない
✔️ 体に負担がかかる
✔️ 効果を感じにくい
🔍 タンパク質ケアの正解
👉 量を増やすより
👉 質と吸収
👉 使える環境を整える
🔑 キーワード
「材料＋環境」
「合成力」
「土台美容」
どれだけ良いプロテインを摂っても、
使えなければ意味がない。
だからこそ
✔️ 体に負担の少ない形
✔️ バランスの取れたインナーケア
が必要です✨
気になる方は、
今の食事量・体調・目的に合わせて
最適な取り入れ方をご提案します😊
（自己流で足りていない方、とても多いです☝️）