こんにちは たひろです！
ご機嫌いかがですか？
たひろ自己紹介
怒りたくないのに怒っちゃう…と心理学に足を踏み入れたアラフォー
ナリ心理学Ⓡ認定講座受講生
元保健師・看護師
５人暮らし 私 夫（アラフィフ）長女（小5）長男（小3）次男（年長)
お正月は遊びまくりました
お片づけもしましたが
スケートにサッカーにゲームセンター
遊びまくって
ふと気づいた
おおぅ、宿題の時間をとっていない…
というわけで宿題をやろう！の時間をとったら
「自主学習のノートない！」から始まりました。
長男によれば「ランドセルにある」とのことで
ランドセルを見てみてみました
が
ない
というわけで
心当たりのある場所を探してみますが
ない
ない
ない
長男に至っては「なんでないんだ！」と怒り出す始末
で、それを見た夫が「その言い方はなんだ！」って怒り出す始末
えぇ、夫に言いました
『想定内だからちょっと待ってて」と
長男が怒っているときに何を言っても無駄です
「反省して自分の行動が至らなかったんだと思い、次からここにしまおう」なんて思いません
「僕は怒られるんだ」
「僕の味方は誰もいないんだ」
そう思うだけ
だから
夫には夫の感情を引き取っていただきました。
で、もう買おうと思った私。
ノートを購入に行こうと思ったけど
どうせ出かけるならコメダの予約した福袋も取ってこよう🎶と自分の気持ちを宥めます。
が、
ない。
福袋の引換券
あったのですよ。
確かに年末はあった。
それをどこにしまったのか
記憶がない
とここで
「あぁブチギレそう」と自覚します
で、「あ、ブチギレそう」じゃなくて
「ブチギレてるわ」と自覚し直しました。
なぜなら
私は感情をごます癖があるし
クソな毒親の両親を持つ私は
「切れることはよくないこと」という価値観を持っています
だからすぐ「ブチギレそう」と自分を偽って対処法を間違えるw
だから
あぁ、もうブチギレてるんだったと自覚し直して
車の中で大音量で音楽を流し
「うわーーーーーーーー」
と叫びまくりました
（車の中で叫んでも誰に迷惑もかかりませんのでお勧めです）
で、ある程度スッキリして
ノートを買いに行ったのに
ない
ない
ない
ノートがないのです
長男は「これ」と言ったら
「これ」なのです。
表紙であっても違う色ではダメなのです
なのに
同じものが無ーーーい
もう、私は発狂寸前というか
発狂してましたね
また、車で叫んで、次の文房具屋さんへ向かいました
年始早々散々な目にあいましたが
ブチ切れそう
を
ブチ切れてると修正して
発散して
な、なんとか
な、なんとか
乗り越えた？出来事でした。
発散を味方に
今週もやっていきます！
最後までお読みいただきありがとうございました。
たひろでした。