細々とヨガ教室に通い丸一年たちました
思っていたヨガとは違い 呼吸法とストレッチのようなポーズを教えて頂いている
上は９０歳から最年少の方でも50代半ばの方いらしたかなぁ？
先生が無理に運動すると怪我をするから
呼吸法で腹筋をつけましょう と
無理は絶対しないで下さい と仰り
私に合ってる！！
無理は無理 無理
ヨガに通っているおかげか？
少し 痩せたのかな？
入らなかった指輪も靴も身に着けられるようになってたわ
大病するまでは
カナヅチだった私は家の目と鼻の先にある体育館のプール教室に毎週 通い
クロール バック 平泳ぎをマスターし
バタフライを習い始めてるくらいになったんだったわ
その時も 1人で地道にコツコツとお教室に通ってたわ
(退院して しばらくしてから 又 スイミングを始めたんだけど… 免疫力がなくなってる私は
泳いでいても身体の冷え 病気になってしまうのを繰り返し スイミングは諦めました
)
)ヨガ教室も先生のお歳もあるけど…
先生が辞めると仰るまで 地道に通いましょう