ZEN呼吸法　呼吸アドバイザー　蓮実慈子ブログ

ご覧いただきありがとうございます。

蓮実　慈子（はすみ　よしこ）

幼少から喘息を患い、40年間に渡り呼吸苦と歩んできた人生が『ZEN呼吸法』で一変しました。

こんなに楽に呼吸ができる日がくるなんて、感謝しかありません。

私の人生を変えた『ZEN呼吸法』は、江戸時代から継がれる健康法の現代版。日本人には、日本古来からの健康法がよく適うように思います。

きっと、あなたの不調や悩みにもよく効いてくれることでしょう。

今回のブログのテーマは

佇まい

佇まいとは

『人がその場所にずっと立っている様子』を意味する『佇む』が語源で『そこに存在するものの様子や姿、雰囲気』を意味する言葉になります

今回は、そんな『佇まい』についてお話します

手前味噌なのですが

時々『佇まいが美しい』と褒められることがあります

私にとって、この褒め言葉は心に響きます✨

笑顔が可愛い、スタイルがいい、服装がお洒落...と言ったルッキズムに寄ったお褒めではなく、佇まいは、言わば在り様に対するお褒めのような印象があります

在り様を構成するのは、姿勢、意志のある姿（生きる姿）、醸しだす雰囲気と言ったところでしょうか

中でも姿勢は、在り様を表す条件に欠かせないもののように思います

私にとっては、スンっと自然に適った姿勢でいることを心がけていて、これはZEN呼吸法を通して身につけたものです✨

自然に適った姿勢は、美と健康につながるものであり、精進して得たことによる意志も備わってきています

そして、醸しだす雰囲気は、人生をかけて培ってきた私らしさや価値観が上手に表現できているのかなと思っています

容姿端麗ではない私なので、容姿に対する悩みは思春期から尽きませんでしたが、ここにきて、そういう悩みを一層し、人生にたった一体しか授かることができないこの身心を、きちんと愛でて大事にしていこうと思い、愛でた結果

『佇まいが美しい』

というお褒めの言葉をかけていただけるまでになったのです

全てはZEN呼吸法に出会ったからこそ、氣づけたこと

これは心底、感謝しています✨

ただの呼吸法だけでないZEN呼吸法

美と健康につながるだけではないZEN呼吸法

あなたも、ただ存在することに美しさを感じていただける『佇まい』を手にいれませんか？

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ZEN呼吸法呼吸アドバイザー

蓮実　慈子

h.hasumiyoshiko@gmail.com

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