きっと、あなたの不調や悩みにもよく効いてくれることでしょう✨
今回のブログのテーマは
竹
さかのぼること40年近く前
蓮実家の姿勢補整具は
竹のものさし
でした😮
小学生の頃
椅子に座って勉強している私の丸まった背中を見て
母は「竹のものさし」を、背中にスッと差し込んで
「姿勢が悪い、まっすぐにしなさい！」と
よく叱りました
竹のものさしを、洋服と背中の間に差し込むので
一瞬ヒヤーッとします
それが嫌で嫌で、私はよく反抗をしていていました
これは、私が小学生のときの日常の風景で
いま思えば
反抗ではなく、姿勢を正せばよかったのですが
丸まった背中の姿は、自分では見えなかったので
姿勢が悪いな😓
まっすぐにしなくては🤔
と思うことはなく
何でこんな思いをさせられるのか🥺と
思ってしまったので
反抗しかなかったのです
それでも
母は根気よく「竹のものさし」を
よく背中に差し込んできました
お箸の持ち方を伝えるように
姿勢も、もしかしたら躾だったのかもしれません
他人様の前に出ても恥ずかしくないようにと
母心だったのかもしれません☺️
あれから40年近くを経て
紆余曲折した私の姿勢は
ZEN呼吸法でようやく正され
時々会う母は「姿勢がいいね。きれいに見える。」と
褒めてくれます🥹
そういう母は、70歳を超えてますが
姿勢が良く、椅子にも背もたれなしで
座り続けられます
母も昔は、祖母から姿勢の躾をされてきたのかなぁ？
と思いながら、このまま元氣でいて欲しいと心から願います☺️
自分の姿は、自分ではよく見えていないものです
併せて
正しい姿勢ってどういうものなのか、よくわからなかったりします😲
そういうことも含めて、ZEN呼吸法では
いまの姿勢
正しい姿勢（自然と調和している姿勢）
正しい姿勢を身につける方法
禅の呼吸
イメージ法
から、健康につながることをお伝えしています
奇しくも
ZEN呼吸法では、身体を緩めるために
のる竹
という自然竹
大人になったいまも、姿勢のために
竹
にお世話になっています😌
私は、ZEN呼吸法を通して重度の喘息を克服できたことは一番の
それ以外にも抱えていた不調たちがドンドン消えて
健康のありがたみを心から感じ、自分の身体を一生大事にしようと
自愛の念を感じながら過ごしています☺️
健康を身につけることは、お金では解決しないです
本質を考えれば、薬やサプリメント、ヘルシーなイメージ戦略にの
健康が得られないことはもうおわかりのことと思います🙃
健康の本質に気づき、それに向けて専念した行動をとらないと、健
それに気づかせてくれるZEN呼吸法
この１月にZEN呼吸法の創始者である椎名 由紀先生が新刊を出されました！
ZEN呼吸「健康」は白隠さんから
春秋社
この本です↓
がんばりすぎ・考えすぎの現代人のために250年の時を越えて『
わかりやすく書かれており、大変内容の濃い本になっています！
まだお手元にない方、ぜひ手にとって健康の本質を考えるヒントを