休養中三連休の中日、ゆっくりしています。 ここしばらく睡眠不足気味だったので やはり風邪をひく予感がしており、巻き返すべく 毎日早めに寝て十分睡眠を取っております。 やっぱり睡眠って大切。 食事もあまり食べないと、風邪ひきやすくなりますが そこそこ栄養を取って、お風呂にゆっくり入って 体を温めよく寝るとてきめんに体調が上向きになります。 明日一日も体力温存＆休養に努めます。 みなさまもお風邪に気をつけて！
大切。
になります。