朝食にグリーンスムージーはNG!? シミが増えちゃう野菜や果物とは
美容、健康志向が強い方の間では、朝食メニューの定番になりつつあるグリーンスムージー。美肌やダイエット..........≪続きを読む≫
一瞬目を見張ったけど、少なくともスムージーに関してはセーフだった・・・
ソラレンが紫外線吸収を促進することを教えてくれてありがとう。
でもね、この食材、スムージーに使ってないですｗ
■意外とたくさんある？ ソラレンを含む食材11個
以下にソラレンを含む食材をご紹介します。グリーンスムージーを作るときの参考にしてみてください。
（1） オレンジ
（2） レモン
（3） グレープフルーツ
（4） いちじく
（5） セロリ
（6） 春菊
（7） 野沢菜
（8） にんじん
（9） きゅうり
（10） パセリ
（11） しそ
うちは基本のくだものと野菜が決まってて、ほとんど逸脱しない。
・りんご
・ホウレンソウor小松菜
・しょうが
・はちみつ
がベース。
これに何か加えることがあるくらい。
上にあげられてる食材の中で、入れる可能性があるのはセロリくらいだなあ・・・
きゅうり入れたことあるけどなんだか青臭くておいしくなかったからやめた。
春菊もちょっと香り強すぎておいしくできなそう。
■
スムージーと関係なくきゅうりとかしそはよく食べるので、そういうことなら外出する日の朝はやめとくか・・・って思いました。
アメーバの記事が役に立ったのって初めてかもしれないｗ
美容、健康志向が強い方の間では、朝食メニューの定番になりつつあるグリーンスムージー。美肌やダイエット..........≪続きを読む≫
一瞬目を見張ったけど、少なくともスムージーに関してはセーフだった・・・
ソラレンが紫外線吸収を促進することを教えてくれてありがとう。
でもね、この食材、スムージーに使ってないですｗ
■意外とたくさんある？ ソラレンを含む食材11個
以下にソラレンを含む食材をご紹介します。グリーンスムージーを作るときの参考にしてみてください。
（1） オレンジ
（2） レモン
（3） グレープフルーツ
（4） いちじく
（5） セロリ
（6） 春菊
（7） 野沢菜
（8） にんじん
（9） きゅうり
（10） パセリ
（11） しそ
うちは基本のくだものと野菜が決まってて、ほとんど逸脱しない。
・りんご
・ホウレンソウor小松菜
・しょうが
・はちみつ
がベース。
これに何か加えることがあるくらい。
上にあげられてる食材の中で、入れる可能性があるのはセロリくらいだなあ・・・
きゅうり入れたことあるけどなんだか青臭くておいしくなかったからやめた。
春菊もちょっと香り強すぎておいしくできなそう。
■
スムージーと関係なくきゅうりとかしそはよく食べるので、そういうことなら外出する日の朝はやめとくか・・・って思いました。
アメーバの記事が役に立ったのって初めてかもしれないｗ