10月30日

[朝]
コロコロラスカルまほうつかい/floresta
ホットコーヒー(オリゴ糖)



[昼]
七種の野菜の焼ビーフン/セブンイレブン



[夜]
イカの唐揚げ
一口海老餃子
カキフライ
ポテト明太チーズ焼
焼きそば
お寿司
チータラ/スタイルワン
抹茶ミルキー/floresta
焼酎(炭酸水＋すっきりとフルーツミックス/サンガリア割り 3杯)







[間食]
オレンジジュース(L)/果汁工房 果琳

10月29日

[朝]
ホットコーヒー(ブラック)

[昼]
ツナ(トッピング・クリームタイプチーズ)/SUBWAY
アイスコーヒー/SUBWAY

[夜]
焼きそば
納豆
銀杏
こだわりの柿ピーわさび/セブンプレミアム
ふわふわスフレ ホイップカスタード/ヤマザキ
焼酎(炭酸水＋レモン汁割り 2杯・アイスティー割り 1杯)

10月28日

[朝]
トースト(ピーナッツバター)
柿
バナナ
ホットコーヒー(オリゴ糖)



[昼]
お弁当
柿
バナナ



[夜]
帆立ご飯
小松菜としめじの卵炒め
サラダ
切り干し大根の煮物
蟹の酢の物
豆腐
キャベツと餃子の皮のスープ
銀杏
あまみつ 干し焼芋/アグリプロセス宮崎
くきわかめ/ダイソー
おつまみラウンジ スナックミックス/ブルボン
ホワイトフロマージュ/ヤマザキ
焼酎(炭酸水＋レモン汁割り 2杯・ミルクティー割り 1杯)









[間食]
チョコレート
エリーゼ 北海道ミルク/ブルボン


この10日程で2kg増えた…食べる量、半端ないもんなぁ……orz