らんちです。
20日、21日の2日間、
学舎であるお寺にて
自分の心と向き合い、
癒しの時を過ごしてきました。
瞑想とかじゃありませんよ。
自分をひっつかまえて、
隠し込んでる本心との向き合いなので
ある意味迷走しますが I
感情開放のワークして
グループワーク･･･
自分の心の奥にタッチ！ですよ。
だから、泣きました、叫びました。
思いっきった感情を言葉に変換して出します。
だから、怖いです、辛いです、恥ずかしいです、勇気がめちゃいります。
それを乗り越えて、向き合います。
有り難い修行やなぁー、と、
つくずく思います。
アハ体験するんですよね
自分の心を組み替えるために
見てなかった大事な思い出を
ちゃんと感じて
しっかり心に留めて
貰えなかったと思ってしまってる
自分の中の愛を見つける作業です。
向き合ったときから
頭痛やら
吐き気やら
身体が抵抗して逃げる
「このままで いいやん、楽やし」
なんて逃げ口上
自分が自分にするんですよね。
今のままでは嫌なので
必死で向き合います。
こんなこと言うなんて恥ずかしい！
そんなこと、シャットアウトです。
頑張りました。
わーわー泣きながら。
今朝も、フッと気付きが訪れて･･･
ああ、そうだったんだ
気付き･･･
「素敵な父と母の子どもで生まれて
本当に嬉しい
生んでくれて有り難う」
朝から涙が
感謝の涙がボロボロ出てきました。
支えてくれた
先生や仲間にも感謝です。
「ありがとうございます」