どうしようもなく死にたくなる時

昨日ちょっとしたイベントがあり
久々に過大なストレスを受けてしまい
昼ごはんが喉を通らず、夕飯も苦しいながら食べて
寝ようとしても頭が痛くて死にたくてどうしようもない状態でした

頓服と眠剤を飲んで20時に就寝して今日はそこまででないですが調子が戻りました
でも死にたいのは変わらない

イベントを苦痛なく過ごせたらいいのですが
後になってあれこれ考えてしまいどうしようもなくなるのです

仕事はもう休めないので頑張って出勤して現在これを書いているのですが…
落ち込みは治りそうもありません