インフィニティマスター同期のよしこさん
がブロブでも言っていた
『私がご機嫌でいるとパパもご機嫌になる気がする♡』
ってめちゃめちゃ共感
うちもそうだから
私のイライラからしか
我が家のイライラは発生しないと言ってもいいほど
それは私もわかっていて
夫もわかっている
繊細気質な子どもは私の気持ちをすぐに察知するし
HSPではない夫だけど私に張り合ってくるからイライラしてるとイライラで返してくる
体調不良でも絶対張り合ってくる（笑）
「頭痛いんだよね・・・
」
って言っても
絶対「だいじょうぶ？」って聞いてくれずに、「腰がいてて」って
でも機嫌がよければ夫も機嫌がよい
基本向こうからイライラをぶつけてくることは
ほとんどないかなー
夫のイライラ
99%私スタート
私のイライラの原因は夫にあるんだけどね
だから難しい
例えば
イライラバージョン
スナック菓子残ってるのに開けたままテーブルに放置（夫の行動）
⇩
なんで開けっ放し？湿気ちゃうじゃん
いっつもそう！なんで？（私イライラ）
⇩
夫「今片付けようと思ってたし」
二人ともイライラ
ニコニコバージョン
スナック菓子残ってるのに開けたままテーブルに放置（夫の行動）
⇩
私が余裕なら私が片付ける
もしくは優しく伝える
⇩
みんな平和ニコニコ♡
こんな感じ
「いつも私ばっかりやってる」
が出てきたら頑張りすぎてる証拠
手を抜くことができることから手放して
自分をご機嫌にできるように
お仕事あったりとか、ママで子どものお世話とか
そんなのできなーーーーいって思うかもしれないけど
初めは
5分でも
休んでみる
洗濯物干してる途中でも
ぬれた洗濯物そこに置いたままで
ゴロンとしてみる
「私疲れたーーーーー」
「私頑張ってるーーー」
って認めて、いたわってみる
前はとりあえずやること全部終わらせないと休めないって思ってたけど
ちょっとでも休めると
少し軽い気持ちでまた動き出せる
そしてもう少し時間の持てるときに
自分時間を持っていけば
いつもご機嫌でいられるよね♡
いつも元気いっぱいニコニコの
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