☆ 今年の初め頃から学校行きたくないが始まり２、3月からほとんどお休みしている子どもについても書いています
☆ 宮本佳実さんコンテンツ インフィニティマスター養成講座（川井夫婦クラス） 受講中の変化についても随時ブログにあげています
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前回からの続きです
今回気づいたのは
私はここ数日
心配のエネルギー
をひたすら出していたということ
心配ってことは
常に大丈夫かな？って見張っているってことは
心の中では
ダメという前提でみているということ
ダメまでいかなくても
ネガティブな未来を想像しているから
そういう気持ちになっている
ということにたどり着きました
そうじゃなくて
私は
安心のエネルギーを出していくんだった
大丈夫？？？
じゃなくて
大丈夫だよ！！！
こっちね
そして
私は私で
自分の感情を味わう
自分の気持ちに寄り添う
ネガティブな感情に浸かり切る
（感情と思考って私違いがよくわからなくて
以前とある方のカウンセリングを受けたときに
「その時の感情はどうでした？どう感じましたか？」と聞かれ
答えたら
「それは思考です」って何回も言われた
感情って（専門的なのはよくわかりませんが）
嬉しい、悲しい、寂しいとか
その時の状況での感情って
いつも頭でぐるぐる考えてしまう方は難しいようです
今度このテーマでブログに書こうと思います）
あっ
話はそれてしまいましたが
自分の感情にしっかり浸かりきったら
自分を自分で癒します
最後は・・・
（あれ、まだ終われなかった
次で最後だと思います）
つづく
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