どう歳を重ねていこうか
最近、無理ができない年齢に来たのだと
実感してしまいました
歳をとることがいやなのではなくて
これからどう生きて行こうか
と、考える時間が増えました
自分が心地よい生き方
いろいろと大事にしていかなくては
なので、まず
禁煙をしました
ものすごく吸いたくなった時、どう気分を変えようか
楽しく乗り切るために
ご褒美ポイント
タバコ吸いたいな、って思った瞬間
我慢してえらい美肌のためよ〜
ご褒美ポイント獲得
ポイントは適当に自分で決めて
ご褒美ポイント満タンになったら、ちょっとお高め
化粧水を自分へプレゼント
今日は5ポイントぐらい貯まったと思う
タバコだけじゃなく
完食だったり
自分への愛の言葉がけだったり
私のために何か行動したら
ご褒美ポイントあげちゃおう
これからいろんな事、自分で実験して行こう
最後まで読んでいただきありがとうございます