こんにちは、小寺優子です。
昨日は夢ハウスでのイベントに
多数ご来場いただきまして
ありがとうございました！
更にありがたいことに
とてもにぎやかで
あっという間に時間が過ぎました。
起業って、結婚と似たところがあります。
それは
今までとライフスタイルが
変わることになって
色々自分でやることになって
それでもそこへと踏み出す
意欲と勢いが必要ということ。
勢いに乗ることで起業を選択して
その意欲で色々な手続きを進めて
仕事を増やしていくことになるわけです。
ただし
勢いは、必ず落ちます。
落ちる時期は個人差がありますが、
体調や家庭の都合などもあり
起業から３か月から半年で
起業への希望や勢いよりも
仕事が安定稼働するかどうかの不安
お客さまがいない時の孤独
これらが強くなる時期があるようです。
もちろん、最初は
これらの不安や孤独以上に
希望や見通しがあると見込んで
起業を選択している方だって多いです。
でも
冷静に考えて
事前の想定通りに行く状況の方が
少ないのが人生です。
お客さまが続かなかったり
売上にならない活動が多い時期だって
当然出てきます。
それを気にしすぎて動けなくなると
売上が少ない時期が
長引いてしまうのですが
不安に直面してると余裕がなくなって
判断もにぶくなるんですよね・・・；
特にたった一人で事業を進めていると
相談できる相手もいないので、
二重の意味で
どん詰まり状態が
増大していく可能性が
高くなるのです。
ネガティブな思考は、
悪い結果を呼び込みがち。
今回は
孤独や不安を取り除くための行動を
パターン別に解説します。
①孤独や不安を感じるほど時間がある
→事務作業・営業ツール作成をひたすらする
フリーランス・個人事業主における
孤独や不安は
集客が出来ない
お客さまが増えない
売上があがらない
などが原因のことが
とても多いです。
それを解消するのに効果的なのは、
オンラインにしろオフラインにしろ
集客活動や営業活動を
コツコツと続けること
ですよね
ちまたで、色々「これさえやればうまくいく！」的な
手法を目にしますが
それにしたって「やらないと始まらない」ですし
続けないと結果も出ません。
また、お客さまや注文が
ありがたくも詰まっている時には
事務的な書類整理や
使っているツールの見直しなどは
「時間ができたらしよう」
と思っていても
ついつい先延ばしにしてしまいます。
そういう時期って
時間があいたら、
寝ちゃったりだらけたりしちゃうんですよね・・・
↑会社員時代の私
でも、不安や孤独にかられるような状況を
客観的にみると
後回しにしてきた事務や
改良しようと思っていたことに
時間と労力を割ける時期という
とてもありがたいサイクル
でもあるわけです。
ちなみに
やる順番は
簡単な事務作業
を一番最初にする
と、とてもいいです。
心理学的な分野からも
より簡単で
より単純で
より作業量が明確な
作業を淡々と行う
ということが
不安感の解消につながるとして
研究されています。
シンプルな作業から始めて
ちょっとずつノってきたら
気づいたら気分も上向きになって
営業活動やクリエイティブな活動にも
頭が働いてくるようになりますよ。
②事務が手につかないほど
孤独や不安を取り払えない
→軽く散歩しながら
やることをぼんやり考えて
落ち着いてきたら書き出す
ヒトは体が冷えると、
ネガティブな思考になりやすい
という説があります。
私も会社員時代、
雪の中をバイクで外回り営業してた時は
ときどきやたらと涙が出てきていました⛄
逆に、
体を軽く動かして温めると
ポジティブな考えが
浮かびやすくなるのです。
また、全身に血がめぐるような散歩
（軽く上下の起伏がある道を歩く）
をすることで
創造的・クリエイティブな発想が
出てきやすいという説もあります。
パソコン・デスク・スマホなど
事務仕事や作業を目の前にしても
全く作業が手につかないなら
軽く体を動かしに、外へ出ることを
強くオススメします。
③散歩しても孤独どころか恐怖にかられる
→人と話しましょう
起業というのは、一人での活動から始まります。
ですから、色々な場面で
自身で決断することが
必要になってくることに
苦労された方も多いと思います。
また、起業における自分の悩みが
会社員や専業主婦のママ友と共有しづらい
ということから
ますますその孤独や不安を
抱え込んでしまうかたも
いらっしゃいます。
ですから、①や②のような対処をしても
余計に不安に駆られることだって
十分あるのです。
とある起業家さんは
起業家の大変さの本質は
売上でも集客でもなく
全能感と無能感
の振れ幅の大きさへの対処
と言っていました。
誰かに相談したってかまいません。
最終的な判断をあなたが行えばいいんです。
特に、女性は
「悩みを言語化して口に出すこと」で
ストレスが軽減しやすいです。
極端に何でもかんでも
あなた自身で
決めないといけないと
思いこむと
（不安になるとそのような感覚に
なりやすいです）
より一層、不安や孤独感は増して
自分を追い詰めてしまうのです。
信頼できる友人や家族に
話すのももちろんいいですし
いきつけの店で
長話するだけでもいいでしょう。
メンター（先輩）と呼べる相手を見つけたり
何かしらの集団（コミュニティ）に加わる
という手段を取るなら
目線を今より広く持つ
ことまで期待できます。
独立直後は自由と解放感と希望に
あふれていたはずなのに
うまくいかない状況が何度も続くと
思考も事態もどんどん悪い方向へと
転がっていってしまいますよね。
そうした不安や孤独があることも
ある程度は当然だと捉えて
意識して視野を広げて
先を見すえた動きができるかどうかで
未来の結果はかなり変わっていきます。
ぜひ、３パターンの方法を
試してみてくださいね。
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