こんにちは、Lunar coacherryのrinkoです。
さて、今月は、自分を見つめ直し深掘りする記事を多く書く強化月間でございました。
その中で、
・「３週間続けることが出来たことはなんですか」
これらを書いてきたわけですが、最終日の本日（しかも日付も変わりそうｗ）は
先月と今月、２か月続けることが出来たことについてのご報告でございます。
それは
「一日平均８，０００歩の達成」
です。
いや・・・厳密には、１回や２回は平均落ちしてるんですけど（－＿－；）
そして、大した数字じゃないですね。万歩計という数字の万歩にも達してない。
それでも、毎日歩数計算をし、減少傾向にある日の翌日は平均を取り戻せる数値の逆算をして、その数値にコミットして。
（コミットしすぎた結果、ちょっとご迷惑をおかけしたこともあったのですが）
それでも、本日アップする現在、２か月間での平均歩数が一日あたり９０歩オーバーで着地することが出来ました。
（最終集計４９３，４８９歩）
毎年、秋に歩数計をつけては３週間以内で挫折していたことだったので、今回続けることが出来てちょっと嬉しいですね。
ただ、毎晩夜参拝と称して４０分ほどの散歩に出なければ達成できないほど、日中の動きが少ないという課題も発見されました。
今後も体力増進として続けるためには、歩数計算からカロリー計算に変化させるなどの目標転換が必要かもしれません。
・・・あー、今日は達成感だけで書いてますので（夜疲れて仮眠を取ったら結構時間がたってて慌てて先ほど夜散歩してきていました）、ちょっと読みづらいかもしれないことを、お詫び申し上げます。
日々のお疲れ、残っていませんか？
休みの日でも、ついついスマホや動画を観ていると、
いつの間にか眼精疲労から頭の血流が滞ってしまいがちです。
また、現在マッサージチェアはどんどん進化していっていますが、
頭のマッサージについてはまだまだ自動機械化まで出来ている商品が少ないです。
そんな痒い所に手が届くのがヘッドリフレ
更に、おひとりずつその時々にあわせたアンシェントメモリーオイルの香りをブレンドいたします。
プロの施術者による深いリラクゼーションを体感してみませんか？
１回２，０００円(約２５分)
このようなご感想をいただいております
ちょー気持ちよかった！！
頭が軽くなりました。
視界が明るくなったー。
気持ちよくてうつらうつらしてたらあっという間でした。
次の日の朝めちゃくちゃ爽快に目が覚めた！
自分では押さない所をほぐしてもらえて気持ちいい。
好転反応(もみかえし)が無いからまた受けたい♪
(個人の感想です)
※タオルを１枚ご持参いただけますとスムーズに施術を受けていただけます。
※目の周辺を触ることがございますので、コンタクトをしている場合はお申し出くださいませ。
※頭にお怪我がある場合は施術はいたしかねます。
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