きゅうりのビタミンCは
トマトよりも含まれています
レモンの皮の栄養価は
レモン果汁よりも高く
捨てるのはもったいないのです
食べて免疫力アップ
気になる時はメディカルアロマでも
免疫力アップ
【食べ物から】
国産レモンの季節は
もう終わりですが
レモン１個ときゅうりで
簡単免疫力アップサラダ
材料は３つ！
＋ソーダ（炭酸水）
／
レモン１個
きゅうり３本
塩小さじ１
＼
☆レモン果汁のソーダ割り☆
レモン果汁を
ソーダ適量で割るだけ
爽やか〜で美味しいです
☆レモンの皮ときゅうりの和物☆
①レモンの皮は白いところが
入らないよう薄く削ぐ（苦いから）
②きゅうり３本乱切り
③①のレモン皮千切り
④塩小さじ１
⑤②から③をボウルの中で揉み合わせる
簡単でシンプルだけど
とても美味しい〜
【メディカルアロマで】
ちょっと具合悪いかな？
っていう時にものすごく重宝している
元気回復ジェル
こちらも作り方は
３ステップで簡単
／
①容器にハイブリッドひまわり油を入れる
②精油を入れる
③ナチュラルモイストジェルを入れてよく振る
＼
NPO日本メディカルアロマテラピー協会
（JMAA）の
免疫促進作用のある精油を使ったジェル
昨年から出番が多くなりました
「人間の免疫システム」
JMAAでは
必ず学ぶのですが
それまで知りませんでした
最近よく聞く
／
抗体
＼
免疫システムの中で
抗体を作るには材料として
「IgAとIgM」
という
免疫グロブリン（タンパク質）が
必要になります
その時に
免疫促進作用のある精油が
活躍してくれます
うちでは
ホームメディカルとして
常備してる
メディカルアロマアイテムの１つです
JMAA
１０のテーマより選べる
「無料オンライン体験レッスン」
⑨メディカルアロマと免疫システム
でもお話ししています
免疫力アップってどういうこと？
が分かります
お申し込み・詳細は下記より
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【５月も開催します】
／
全１０回のテーマ全て受講頂いても無料
気になるテーマのみの受講もOK
＼
【全１０回のテーマ】
①ラベンダーの違い
②虫よけ効果のある精油はなに？
③抗菌作用の強い精油はなに？
④新型コロナウイルスに使える
精油はなに？
⑤なんでメディカルアロマでは
エタノールを使ってはいけないの？
⑥キャリアオイルを使うと精油は
バリアゾーンからは入らない
⑦精油とハーブウォーターと
ハーブは成分が違う
⑧安全な精油とは
⑨メディカルアロマと免疫システム
⑩メディカルアロマテラピーのまとめ
日本式メディカルアロマテラピー
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