東京 東急東横線自由が丘駅または
東急目黒線奥沢駅より徒歩約５分の
和カフェ「茶房牡丹さん」を中心に
講座を開催している
認定スペシャリスト
東京都ルナーレアロマの菅原久美です
特定非営利活動法人JMAA
日本メディカルアロマテラピー協会
ってどういう団体？
無料オンライン講座開催
松波さまよりリクエストで
連続開催中です
２回目の本日は
②虫よけ効果のある精油はなに？
③抗菌作用の強い精油はなに？
②虫よけに使える精油は
１つの精油だけ！
③抗菌作用の強い精油は
ユーカリ
ラベンダー
ティートゥリー
ペパーミント
などには
抗菌力はほぼなし！
何故なら〜
といった事を
お話しさせていただきました
松波さまより
／
精油を１日の生活の中で
どのように取り入れているか
＼
とのご質問が！
☆ディフューザーは使った事なし
☆アロマランプなども使わない
☆石鹸やシャンプーなどには入れない
☆風呂にも入れない
☆洗濯にも使わない
香りとして精油を
ほぼ使ってない事に
気付きました（笑）
アロマ講師なのですが
香りのアロマを教えていた時から
何故か
芳香浴はしないし
石鹸・シャンプーなどは
ずっと無香料です
では
今１日の中で精油を
どのように取り入れているか？
自分の場合は
洗顔石鹸は無香料で手作り
シャンプー・リンスも
無香料で手作り
洗顔後の肌のケアや
シャンプー後の育毛白髪のケアなど
基礎化粧品にあたるものは
全て自分で手作り
成分からみて自分に必要な
精油を入れます
家族も使っています
UVケアも基材に
精油をプラスして自分で手作り
肩こり
冷えやむくみ
免疫力アップ
手指の消毒
咳が出た時
などなど
家庭の薬箱的なものも
やはり
成分より必要な精油を選んで
自分で手作りしたものを
使っています
すぐに作れるので
とても便利で安心です
／
では病院に行ったとしても
もらった薬は飲みませんか？
＼
飲みます！
家庭の薬箱的なものは
自分と家族のために
ほぼ全て自分で作っていますが
見極めも大切
自分で作ったものでも
万能ではありません
それで無理なら
きちんと病院で診断してもらって
処方された薬はきちんと飲みます！
特に抗生物質は
処方された分を全て
きちん飲まないとダメです
病院のお世話になる前に
しっかりと休息を取る事が
一番必要ですね
今は新型コロナの
感染拡大があるので
市販薬も常備しています
／
全て自分で手作りの基礎化粧品は
どれくらいの金額になりますか？
＼
今
自分で作っている
基礎化粧品にあたるものは
☆美容ジェル
☆シミケア化粧水
☆保湿用化粧水
☆クリーム
です
私の使い方だと
約１ヶ月分が
上記４アイテム合計で
ざっくり４千円弱くらいです
１アイテムではなく
４アイテムの合計です
私は肌が弱いため
化粧品は色々と試しましたが
合う化粧品がなくて
以前はいつも
肌荒れなどがありました
今はそういった事も
ほとんどないです
寝不足やマスクの着用で
ポチっとできる吹き出物にも
すぐに自分で作って
対策できるので安心です
基礎化粧にかけるお金も
ものすごく減って
安全なものを
自分で作れるので
自分としては大満足です
松波さま
ご質問とご参加
ありがとうございました
次回は
④新型コロナウイルスに使える
精油はなに？
をご予約いただきました
またお待ちしております
松波さまのヨガスタジオ
「yoga studio ONE」さんの
情報と前回の開催は
こちらより
ルナーレアロマのインスタグラムは
こちらより
