低血圧気味の方にはローズマリーの香りを
健康診断では必ず測定する血圧。皆さん、血圧は基準値内ですか？ちなみに私は、基準値内ですが、どちらかというと低血圧気味です。一応、基準値内なので、再検査もないし、問診の時も、お医者さんから特に何も言われません。でも、ちょっと気になって、「低血圧気味なのですが、大丈夫でしょうか？」と聞いてみたことがあります。「体の場所によって、血圧って違うんです。脳内の血圧が低い場合は、ちょっと問題があるので、すごいふらつきがあるとか、朝起きるのが非常に辛いとかでなければ、大丈夫ですよ。」と言われました。高血圧の場合は、治療が必要なイメージがすごくありますが、低血圧の場合は、あまり深刻なことは言われませんよね。でも、やはり、気になる…調べてみると、低血圧の場合、倦怠感、疲労感、肩こり、頭痛、立ちくらみ、耳なり、胃もたれ、不眠、手足の冷感、などの症状が出ることがあるようです。これらをみると、重篤な病にはすぐには直結しないけど、何となく日常にある不調が多いですよね。やっぱり、低血圧過ぎるのも、健康的ではなさそうです低血圧気味の方には、ローズマリーの精油がお勧めです。昇圧作用があります。香りも透明感があって、強く、貫通するような香りなので、いかにも血圧が上がりそうな、スッキリした香りです。私も好きな香り❤️低血圧気味なので、体が求めているからなのかなぁ。目がぱっちり覚めてしまうので、夜寝る前は、ちょっと控えて下さいね〜。YouTubeチャンネルチャンネル登録宜しくお願い致しますリンクはこちらInstagramリンクはこちらTwitterリンクはこちらTikTokリンクはこちらスタジオレッスン福岡市内のヨガスタジオでレッスンを担当しています。ホットヨガスタジオカルド大橋水曜日14:30〜木曜日14:30〜土曜日16:30〜、18:00〜
