Norikoです。
今日の福岡は、くもりのち雨
の１日でした。
朝から曇り空。
少し風もあって、あー久しぶりに
外で涼しいと感じました
昼間は、けっこう強めの雨が降って、
外を歩く時は大変でした。
でも、久しぶりの雨で
空気が浄化されたような感じがして、
灼熱の日々が続いていたこともあって、
雨も良いな
と思いました。
なので、今日はいつもより
元気に過ごせましたよ～。
やっぱり、暑さって
体力もっていかれますねー
涼しいエアコンの効いた室内と
気温の高い屋外とを
行ったり来たりしていると
そりゃ疲れますよね。
ということで、【リフレッシュヨガ】の
レッスン動画を投稿しました。
ゆったりとした動きで、
立位のポーズもある
全身ヨガです。
難易度☆１つなので、
ビギナーの方も無理なく
行って頂けます
やさしいヨガなので、
ゆっくり動きたい時にも
お勧めですよ！
YouTubeチャンネル
【ヨガレッスンやマッサージ動画を更新中】
Instagram
【主に食事について投稿しています。】
