2025年11月29・30日【三枝英彦ワークショップ】（6時間 2DAY）
「悟りの伝授と、最新の瞑 想と悟りの脳科学と心理学」
に参加してみました。
三枝英彦先生は、インド工科大学・特任教授、アリゾナ大学・理事、インドで合計15年間、修行の生活をされました。（三枝英彦先生の『note』ブログより）
ワークショップは、
三枝先生の講義だけではなく、呼吸法や瞑想も実践するワークショップでした。
呼吸法や瞑想はいくつか体験。
そして、その感想をシェアしても良い人は発言していました。
（他の人の感じ方っていろいろなんだなとつくづく思った。。。）
呼吸法の一つ、ヴィム・ホフ呼吸法も各日に行いました。
私は、その直後、ヴィジョンが見えたので、ヴィム・ホフ呼吸法って面白いな〜って思いました。☺️
私はヴィジョンとして捉えるのがしっくりくるし楽しいのでそうしてますが、
ヴィジョンなんて見ない人もいるでしょうし、何にも体感しない人もいると思います。それはそれで◎だと思います。
私がみたヴィジョンは1日目が兵隊で、2日目が海を泳いでいる少年。
こうやって自分の潜在的なネガティヴ意識を浮き上がらせて解消していくのかも？なんて考えていました。気が付けば手放せる。もうそこに私はいないのよ。
2日目の三枝先生の4種類の誘導瞑想で見たヴィジョンが、
1番、2番、3番、4番と、自分の中のブロックを段階的に外す、
あるいは自分のブロックのある場所を見つける（途中で止まってしまう・誘導瞑想を受け入れられなくなる）構成になっているみたいで上手に構成されているな〜と感心しました。
ヴィム・ホフ呼吸法の動画です。
過呼吸になるかもなので無理せずに行ってくださいね。
そして、ワークショップで下の動画を紹介していましたが一部注意点がありました。
みなさまにも 天界からの恩寵がありますように
「悟りの伝授と、最新の瞑 想と悟りの脳科学と心理学」
に参加してみました。
三枝英彦先生は、インド工科大学・特任教授、アリゾナ大学・理事、インドで合計15年間、修行の生活をされました。（三枝英彦先生の『note』ブログより）
ワークショップは、
三枝先生の講義だけではなく、呼吸法や瞑想も実践するワークショップでした。
呼吸法や瞑想はいくつか体験。
そして、その感想をシェアしても良い人は発言していました。
（他の人の感じ方っていろいろなんだなとつくづく思った。。。）
呼吸法の一つ、ヴィム・ホフ呼吸法も各日に行いました。
私は、その直後、ヴィジョンが見えたので、ヴィム・ホフ呼吸法って面白いな〜って思いました。☺️
私はヴィジョンとして捉えるのがしっくりくるし楽しいのでそうしてますが、
ヴィジョンなんて見ない人もいるでしょうし、何にも体感しない人もいると思います。それはそれで◎だと思います。
私がみたヴィジョンは1日目が兵隊で、2日目が海を泳いでいる少年。
こうやって自分の潜在的なネガティヴ意識を浮き上がらせて解消していくのかも？なんて考えていました。気が付けば手放せる。もうそこに私はいないのよ。
2日目の三枝先生の4種類の誘導瞑想で見たヴィジョンが、
1番、2番、3番、4番と、自分の中のブロックを段階的に外す、
あるいは自分のブロックのある場所を見つける（途中で止まってしまう・誘導瞑想を受け入れられなくなる）構成になっているみたいで上手に構成されているな〜と感心しました。
ヴィム・ホフ呼吸法の動画です。
過呼吸になるかもなので無理せずに行ってくださいね。
そして、ワークショップで下の動画を紹介していましたが一部注意点がありました。
みなさまにも 天界からの恩寵がありますように