こんにちゎ
ダイエット、6月28日から始めて
ようやく今日、体重が45kg台に戻りました(´∀｀*)
1ヶ月かかったよ～今回は夏なので食べないダイエットはせずに、食べるダイエットしてたので
なかなか体重落ちなくて、たった1kg落とすのに1ヶ月もかかった
6月は46.6kgとか46.7kgになってたので
食べるダイエットだけど、ある程度の食事は変えたし、食べ方も変えました🍚🍚🍚
こないだから45.8kgとかになってはいたのですが、その数字だとすぐに46kg台に戻るので
これからも太らないように今の食事は続けていこうと思ってます😉😉😉
多分今回太ったのは、お菓子を夜に良く食べていたの大きいと思います😅😅😅
夜にお菓子食べないようにします😅😅😅
体型も気をつけていかないとです🌼.*
とりあえず体重は戻ったので良かったです😊😊😊