グラウディング
自分の心と体がしっかりの地球という大地に根を下ろし、宇宙と繋がっている感覚は素晴らしいと感じるのが、グラウンディング。
しっかりと現実を生きる上でもこれは大切な事です。しかし、体が固いと繋がるものも繋がれず、感情も滞ってしまいます。
股関節にはネガティブな感情が溜まるとも言われています。
鼠径部、股関節などといったリンパ節の辺りが固いと負の感情に囚われやすくなるんですね😖
ヨガやストレッチをして股関節を柔軟にしていく過程で、どっと気持ちが溢れ出てきた場合、デトックスが成功しています。😊
胡坐はできるのに、女の子座り（ぺったんこ座り、またはアヒル座り）ができない場合。
もしくは女の子座りはできるのに、胡坐はかけない場合。
どちらか一方に偏る人は、どちらもできるのが理想になりますが
股関節に溜まったネガティブな感情を開放する事こそが、前向きになる引き寄せの法則です。
しかし、
股関節は痛めやすいものなんですよ。
日常生活に重要な役割を果たしますね。
しっかりと体を温めてから、股関節を少しずつ柔らかくしていくのが理想なので
お風呂上りなどに、ゆっくりじっくりストレッチして、それを毎日でも行う事で、柔軟な股関節を目指すとよいですよね✨
継続していくことで、気持ちも軽くなっていくはずですからね。股関節から心と体の調整をして、快適な生活を送りましょう🥰
