薔薇とご褒美スイーツ | ルナママが、の〜んびり走る

ルナママが、の〜んびり走る

走った事のないアラフィフが東京マラソン2014に初めての応募で当選し、始めたランニングの記録です。
初マラソンのタイムは5時間23分。
初サブ4は、つくばマラソン2016にて3時間59分55秒。
初ウルトラは、チャレンジ富士五湖2017 3lakes 72㎞。

今朝は久しぶりに強い地震を感じました。
 
先週、お台場にある「そなえりあ」という東京臨海広域防災公園に行って
 
地震に対する備えなどを学んできたのに、まだ実戦してません((+_+))
 
忘れないうちにしっかりと備えなきゃ。
 
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さて、前回の記事に「もっと薔薇を見たい」というコメントをいただいたので
 
満開になった庭の薔薇の画像をブーケ1
 
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黄色い薔薇・・・・名前を忘れましたが虫が付かなく花も沢山咲くので育てやすいです。
 
赤いバラは、「聖火」という名前。
 
情熱的な大輪です。
 
数年前にツル薔薇も植えてみましたが、誘引に適さない場所に植えてしまい今はありません。
 
その代わりに、勝手にどんどん延びるクレマチスを植えました。
 
もっと沢山の薔薇に囲まれたいと思うけど、狭い狭い我が家の庭では
 
これ以上無理なので、ミニバラを植えています。
 
これも早く満開にならないかな音譜
 
 
 
 
薔薇って花が咲いたら、どんどん花を選定していくといいそうなので
 
切り花にして部屋に飾るのも楽しみ
 
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そしてもう一つの楽しみが、ダイエットの息抜きあせる
 
久しぶりにロールケーキを焼きました。
 
クリームはヨーグルトを入れて少しだけヘルシーにしています。
 
 
毎日ジリアンに鍛えられ、自分でしか感じないけど、ちょっと痩せたかも。
 
きょう、ダイエットの励みにと白いパンツを購入。 ( ̄m ̄〃)ぷぷっ
 
今年の夏に履けるのかぁ