低GI食品ＳＯＹＪＯＹでダイエット！

こんばんは。

きょうは、久しぶりに雨でした。

わたしが週末に珍しく二日続けて朝ランをした為か、ビックリした雷様が近所に落ちたようです。

ルナが飛び上がってました。

さて、FOOD & DRINKフェアのレポの続きです。（あと半分！）

大塚製薬さんのＳＯＹＪＯＹです。

お土産は、なんと豪華な箱入り♪

中には、

ソイカラが1袋！

ＳＯＹＪＯＹが2本！！

SOYSHが3本！！！

ソイカラは、CMで気になっていましたが、食べた事はなく嬉しいお土産でした。味も、パリッパリのスナックの中に大豆みたいな豆が入っているけど大豆大豆していなくて美味しかったです。

SOYSHは、炭酸入りの豆乳。

よーく冷やして飲むと美味しいですよね。

ＳＯＹＪＯＹは、いろんな種類があることにビックリ。

頂いたチョコ味を日曜日の朝ラン前に食べたら意外に腹持ちしました。20㎞走るエネルギーとしては充分だったようです。

チョコ好きにも満足できるお味でした。

そして大豆食品がなぜオススメかというと、低GI食品だから急激に血糖値が上昇する事がなく糖尿病などの予防になり、かつダイエットにもなるってことなんです。

理想は、間食にＳＯＹＪＯＹやソイカラなどの大豆食品を食べる事だそうです。

そうするとその後に食べる夕食でも血糖値が上がり過ぎないとか。

先月に受けた健康診断の結果で、セーフの上限にある血糖値の数値を下げるのに効果的かもしれないです。

豆腐や納豆で積極的に大豆食品を食べるようにはしてますが、全生産の6%しか人間の口には入ってないそうです。

あとは、家畜の餌になっているとか。

こんな優れた食品をもっと沢山摂って、健康に綺麗になりたいですね♪

ちなみに大豆の花は地味ですが花言葉は

『必ず訪れる幸福』

大豆を食べて幸福になりたいものです♪