今日はなんだかちょっと考え過ぎて、、
というか、私の中ではまー良くあることなんだけど笑
気になること(特にネガティブなこと)があると
ずっとそればかり考えてしまうのだ。
よくネガティブなことにフォーカスしないで
ポジティブにフォーカスするといい
とかって
聞くけれど
私の場合、
気になることがある時は
とことんそれについて考えて
考えて、考えて
第一予想、第二予想、
第三予想
くらいまでいったところで
少し気が済み
そこから
今度はポジティブな方の
第一予想、第二予想、、
がはじまり
なんとなく自分の機嫌が取れたとこで
寝るって言う
意外に単純だったことに気がついた
毎日無理してハッピーでいるくらいなら
時にはそうじゃなくてもいい。
自分の気持ちに向き合って、
何ができたら嬉しくて
何が起こったら悲しくなるのか
何を見たら感動して
何を感じたら辛くなるのか
本当は
何が好きで
何がきらいなのか
これくらいシンプルでもいいのかもしれない。
自分自身の感覚に
耳を澄ませて
今日は自分の気持ちに素直になれたことが
嬉しくて
今夜もアメジスト
に癒されながら
眠りにつこう。
おやすみなさい🌙