第1回〜美と健康〜

ズバリ！『栄養+運動+休息』です！！

この３つの柱がバランスよく建って、はじめて美と健康は保たれるのです。

では、本当の意味での栄養とは、運動、休息とはいったい何を差して言うのか、

次回から『mineo流、美と健康法』について１つ１つ取り上げて語ってみたいとおもいます。