試している日々ですが、
計算したとおりの分量って、
どんな感じなの？と、
自分で計算しておきながら
ほんとに食べられる量なのか？？？
という心配があったので、
すべてを計測してみたら
こんな感じでした～
▼朝
フローラディスク（空腹時）
ごまペーストをビスケットに塗る
バナナ、ヨーグル、干しブドウ
▼昼
キャベツ、レタス、ひじき、煮豆のサラダ
レバー、目玉、Feのり佃煮、キウイ、
あずき、ジンガ、豆乳
▼夜
フローラディスク（空腹時）
焼きのり、梅干、ひじき、青海苔、煮干、
きなこみそ人参、ローズヒップ
たっぷく豆
