インナービューティーダイエット

体を病原菌から守ってくれている仕組みについて。

私たちの体は本当によくできていて、
異物が入ってくるとそれを攻撃して排除しようとする動きが活発になります。

これが免疫反応で、
担当するのは免疫細胞です。

さて、免疫細胞は体の中のどこにいるでしょうか。





1番たくさんいるのは、腸！
なんと全体の60-70%もの免疫細胞が腸に集中して存在しているのです。
腸は体の中にはあるものの、
口→胃→腸→肛門と一本の管になっていて、実は外界に直接触れている場所でもあるのです。



だからこそ腸を整えて健康になる、というのは理にかなっていて、だからこそ私も管理栄養士さんが代表を務める
インナービューティーダイエット協会に興味を持ち、アドバイザー資格を取りました。
ちなみにダイエット、って一般的な食事コントロールで痩せる、という意味もありますが
もともとは、ダイエット＝食事法 なのです。
だから、痩せるためだけではないのですよね。


1日講座だったのですが、内容充実。
一部やはり学生の時に勉強した分野もあったので
体の構造などの知識はあるのですが、
私が学生の時には栄養学の詳しい授業はなかったので
とても新鮮でした。



食事の偏りによって様々な病気になるのはもちろんのこと、
メンタル面にも影響がでます。
メンタル面に影響が出るとQOL(生活の質)が下がりがちに。



それくらい食事って本当に大事なのです。


私も学んだその講座の通信講座ができたということなので、
忙しい方にこそぜひオススメします。



インナービューティーダイエット通信講座
http://forestpubafc.com/lp/10660/626537