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7月のマインドストレッチ予定と
今日のLOVE letter💌
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どんな自分も 自分が愛して
認めて 許して 感謝する💚
自分を 認めて 許して 愛せれば
まわりの人も 愛せて 感謝できる💚
皆んな 大元は １つ
１つなら
誰もかれもが 自分の一部と同じ
誰かを否定やジャッジする事
何かを否定する事は
自分を否定する事と同じ
自分を否定しなければ 誰かを否定して
苦しむ事も なくなっていく
なかなか人は
自分を褒める事ができないできた
だから 自分も愛する事も 認める事も
自分に感謝する事も
どこか歪んできた
大袈裟でもいい
大袈裟に 自分を褒める事も大事💐
そして 心は羅針盤🧭
心は 思考で何を考えてるか
教えてくれる🧠
思考が現実を作る
ならば
思考を表してくれてる 心 を
踊らせるように
楽しい 嬉しい 大好き 幸せ ありがとう❤️
わーーーっ✨💓って
ココロを動かす事が とても大事⭐︎
ココロの わーーっ✨💓って動きが
人は 特にわかりやすくって
その わーーっ✨💓の動きが
自分の 中心である ココロから
波紋のように 良き波動の素粒子が
ホワン ホワン ホワン ホワン✨✨✨
って 広がる🌈♾🌈
喜び 楽しみ 憂い 笑い
幸せ 感動 感謝......
このココロの動きの
波動・波紋・素粒子の波は
とても軽く
そして
広く どこまでも 広がりやすい🌈✨
🍀魂(スピリット)の解放🍀
『マインドストレッチ』
では
《静》《動》《屋外・自然》と
色んなバージョンの日があります⭐️
例えば
《静》
ゆったり呼吸を大事に身体をゆっくりほぐしながら
マインドフルネス瞑想などで
今 ここに集中⭐︎
自分の内側から丁寧に自分を大切にする時間
《動》
身体を動かしながら
共に 喜び 共に楽しみ 共に笑い
共に 感動し 共に至福し
共に 感謝しあえる
《屋外・自然》
Ringoの大好きな場所(秘密基地もあるかも)にて
自然と呼吸を合わせて魂を解放
全ての動画は
Instagramにて↓
どれにしても
「自分をとことん愛し」「大切にし」
羅針盤である ココロ(魂)を
震わせていく🍀
緩んで 喜び溢れ
ココロが解放されていくと
過去に閉じ込めてしまったネガティブな感情も
その後、出てくる事はあっても
それこそ
ラッキー🤞⭐️
今までごめんね⭐︎
押し殺して封じてきてごめんね🍀
って
またワンランク上の
「自分愛♡名人」になっていける🌈❤️
と、いう事は
今まで出来なかった自分の奥深くの部分まで
自分で
癒して 愛して
LOVEしていってあげられる🌈💕
それって それって
コツコツ 一歩一歩 何度も何度もする事が
とーっても大事だけど
その分
コツコツ 一歩一歩
「新しい自分」へ
「本来の自分」へ
やーーっと ステージアップしていける🙌
って事ーー｡₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:₀
やばくない！？
ワクワクしない！？💓
もぉね、
自分の奥底に押し殺してきた 自分
出してあげて
めっちゃ❤️LOVEしていってあげよう🌈
出したら
人から変に見られるんじゃないか、、
って
そうやって私もずっと押し殺してきた自分
いーっぱいあったよ！
でもね
自分がどんな自分も 愛せて
どんな人も先ずは
良いところを見ていくクセをつけると
自分のダメなとこを ダメだと思わなくなる🍀
不完全でも こんな自分、可愛い♡
いつも頑張ってるね♡ 大好きよ、自分♡
って
それを繰り返し 繰り返しする事で
周りも 変わる🌈
大丈夫 大好きよ
ごめんね 許してね ありがとう
自分 愛してるよ❤️
そんな時間でもある
🍎Ringo流のマインドストレッチ♪
はい、やっと
7月のマインドストレッチのご案内です😆
短くしようと思ったけど
また長く語ってしまった！ごめんね（笑）
ここまで読んでくれてありがとう❣️
そんなあなたも 大好きよ❤️
7月のマインドストレッチの予定
詳しくはこちらから↓
オンラインでマンツーマンも
出来ます⭐︎
それはまたレアですよ♡
(自分で言っちゃった。笑)
🍎
Ringo流
人生攻略・LOVEアドベンチャー
〜ありのままの自分への原点回帰〜
🍎こちらから↓
