が、最近そういえば暴飲暴食気味…
飲み物はルイボスティーだけを飲んでいますが、元々実家は揚げ物、味の濃い食事。
母親は一人暮らしするようになってからインスタントラーメンや菓子パン、毎日の晩酌、おつまみにスナック菓子等、結構ひどい食生活になっていました。サラダなんて一切食べません。タバコも吸うし。
健康診断は毎年Aばかりなので不思議ですが…(；´Д｀)
ちょっと食考えた方がいいよと言っても聞かず…
あたしには野菜たっぷりのスープやおかず、サラダ、お肉やお魚と作ってくれるので、ありがたいやら複雑です。それをお母さんも一緒に食べたらいいのにぃ(´；ω；｀)
ただ、プラス揚げ物と味の濃い食事も追加されて、あたしもそれが好きなので最近はパクパク油っこいものを摂取してました。
チョコも食べたり…無知で申し訳ないのですが、カフェイン入ってるんですね…知らなかった(´；ω；｀)
マックを食べたり、菓子パンを食べたり…
そんなの、赤ちゃんグズるわ！ヽ(；▽；)ノ
今日からチョコ断ち(´TωT｀)！揚げ物も控えて、白米と根菜たくさん食べます。納豆も(*´꒳`∩)というか、お母さんはバランスよく作ってくれてたのでそれを食べて、来月からあたしもそれを作って続けよう！揚げ物はしばらく食べないと言ったらお母さん悲しそうでしたが…(´･ω･`)ごめんね、ほんとは大好きなんだけど…
そして母乳もどれだけ出てるのかわからないので、ミルクも少し足してみることにしました。
母乳飲んだあと必ず吐くので足りてるとは思うけど…わからないので。
母乳の時間を4分減らして(片方7分づつあげていたので、5分づつにします)、ミルクを40㎖ぐらい足して続けてみようかな(*´꒳`∩)
さっき早速やって見たけど、これで腹持ちも良くなるからいつもより長く寝てくれるかな…
母乳は腹持ち悪いみたいで結構頻繁に起きちゃってたので…
ほんとに手探り。あたしは頭が固いので、これ！と決めたらそれしかやらなかったりするのです。変化が怖いので…笑
でもコメントでアドバイスをいただいて、探り探り、色々試してみよう！と思いました。ありがたいです、本当に(´；ω；｀)救われました。
前々から温かいコメントを皆さんくださるので、励まされたり目からウロコ(*ºчº*)だったり、お勉強させていただいています。ありがとうございます。
さー、赤ちゃんどれぐらい寝てくれるかなー？
昨日昼過ぎから今日朝まで寝てませんからね、そりゃたくさん、寝てくれるでしょうが…！(´；ω；｀)ﾂﾗｶｯﾀ
あたしもご飯食べて一眠りします(∩´∀`∩)♪おいしい母乳を製造するぞ(*´꒳`∩)