Luminousでは随時体験入会を行っております!
現在入会金100%OFF、体験入会無料キャンペーンを実施中☆
体験入会に参加をする場合はスケジュールから参加したいクラスを選んでお問合せをお願いします^_^
体験入会は動きやすい服装、タオル、水分の3点があれば参加出来ます☆
シューズは不要です。
12月になってますます寒さが厳しくなっている気がしますね。
まだ冬は始まったばかりですが、早くも春が心待ちの毎日です。
そんな本日、キッククラスの最中に参加をされていた男性が怪我をされてしまいました。
パンチを打つ際に踏み込んだ際に足の筋を痛めたとの事。
幸い歩く事などは全く問題なく、力が入り辛いとの事で念のためクラスは早退をされました。
寒い時期は怪我などのリスクが増加をします。
身体を動かすので怪我の可能性は少なからずございます。
体調の悪い際は無理をしない、不安があればテーピングなどを使って予防を心掛けるなど出来る限りリスク回避をして下さい。
年末のこの時期に仕事や学業に支障が出てしまうと大変ですし、怪我をすると練習へのモチベーションも低下します。
自身の体調を確認しながら、楽しく練習しましょう!