お問合せで午前中にクラスはやらないの？？と多数ご連絡を頂戴してますので、来週からはクラスの編成を改めます。
近々新スケジュールをご案内致しますので少々お待ち下さいませm(_ _)m
という事で2回目のボクシングクラスです^ ^
担当は岡川トムさん、流暢なトークでクラスの参加者を盛り上げてくれます！
シャドーボクシングで左ジャブ右ストレートの流れを反復練習して、その後にミット打ちに取り組みます☆
左ジャブを当ててからの、
右ストレート！
ワンツーはパンチの基本中の基本なので何度も反復して身体に動きを憶えさせていきます^_^
慣れてきたらボディへの右ストレートパンチも練習！
顔ではなく身体に当てるため、少し身体を沈めて打ち込んでいきます^ ^
次に岡川さんの顔にパンチを当てれるかチャレンジ♫
岡川さんはパンチを打ち返してこないので初心者の方も危険度0です^_^
最後はしっかりとストレッチをして終了です、お疲れ様でした☆
10月中は体験入会が完全無料です！
是非1度Luminousで身体を動かしてみて下さい☆
マーシャルアーツ＆フイットネス
Luminous
相模原市緑区橋本6-14-10
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