はじめまして、ハナ
です！格闘技やフィットネスジムは未経験のアラサー女子です。
仕事は基本パソコンか座り仕事。
通勤も短いので、あまり動きません…。
頭ばっかり使って、体はおろそかになりがちです。
普段やってる運動はヨガDVDを見ながらのパワーヨガかストレッチヨガ、ランニング(3～4キロくらいを週一回程度)、ウォーキング。
あまり体を動かす習慣がついてないので、上記の運動も定期的にやっているわけではなく、
時間があって、肩こりなどが限界になってきたら体を動かす、という感じ。
あんまりキツイのはちょっとニガテ。
体動かしたらスッキリするのはわかってるけどなかなか・・・なタイプです。
（書いてて情けなくなってきましたが、仕事も忙しいアラサー女子はこんな人も多いのでは？！）
そんな私が、今度から格闘技＆フィットネスジム Luminous に入会することになりました！！
まずは最低週一回はどれかのクラスに参加して、継続して行きたいな～という低めの目標から・・・・（＾＾；）
体がどう変わっていくか、ちゃんとお腹がへっこんで、くびれが出来て、筋肉で大きくなるのではなく、内側にぎゅっとしまった体になれるのか？！という女性が気になるあたりを初心者視点でレポートしていきたいと思います～♪( ´▽｀)
気ままに更新して行きますのでルミナス代表 下林義尚の記事と合わせてどうぞよろしくお願いいたします♡
ルミナスの基本メニューは
柔術、キックボクシング、ボクシング、グラップリング、キックフィットネス、キッズクラス、あとはマンツーマンでの指導。
※クラススケジュールはルミナスのホームページから
（スケジュールは要望によって組み直ししていきますので、この曜日にこれやってほしい！というのがあれば問い合わせてくださいね。）
私、どれも全くやったことがありません！！
格闘技にも全く詳しくないので、何をやるのかぼーんやりとしかわからないし、グラップリングに至っては何それ美味しいの？レベルです。
先日、ホームページやパンフレットに使用する写真の撮影のお手伝いをした時に、 ボクシングクラスを担当する岡川 トムさん、 キックボクシングクラスを担当する建石智成さん、 代表 下林 義尚 に実際のクラスみたいに教えて貰いながら、一通りのメニューを体験してきました。
これからルミナスで体を動かしてどう変わって行くかレポートしていきます！！
これからどうぞよろしくお願い致します！！
