ジョギング

土曜日は久しぶり家族と食事

大勢で食事は楽しいが、如何せんダイエット中の私は…

大好きなお造り４切れと、サラダたっぷりと、菜の花の胡麻和え。

春の味覚でした

日曜日は、お昼までゆっくりおやすみ

起床後、ウェーキング２０分＋ジョギング３０分

日曜日は、タイミングが合わず、食事はしなかった。

でも、青汁は3杯分のみました

１９時以降は食事をしないことに決めました

決意の現れです