こんにちは^ ^
以前から書こうとしていて、
後回しにしていたら、
指令がきたので
(どこから!?多分上から!?)
夏に受けた講座の内容の一部を
シェアします
まずは、
出来れば朝起きて
東の方角を向いて始めます!
(時間がない朝は出来る時間に。)
例えば、誰かに対してありがとう。
とは言いたくない気持ちの時もあると思います。
(分かり合えなかった・喧嘩しているなどで・・・。)
でも、今は思えなくても
ありがとうと。と心の中、
もしくは口に出して伝える事が大事です。
(私は、イジメられた人に言うのが嫌でしたが、
それは私に何かを教えるために、
役を買って出てくれたのだと解釈。)
出来る限り1項目ずつゆっくりと
心を込めて行う事をオススメします。
21日間やると変わる!っと言われましたが、
私は、
1回で変化を感じました。
そして、引き寄せの法則、
エイブラハムなどの感情の22段階の
1番上に感謝があると知り、
何だか嬉しくなりました。
これをやってからは、
小さな事
当たり前だと思っていた事
そんな事に、
ただただ心の奥底から
感謝出来る様になり、
感謝!と言う気持ちが以前より、
とても強くなりました
お時間ある方はぜひ、
1回でも良いのでやってみて下さいね
出来る限り思い出せる方は、
1人ずつ思い出してやるのをオススメします。
例えば、学校の先生は
小学1年生から順番にお名前覚えている限り
一人ずつ〇〇先生ありがとう。って感じです。
ここから↓
東 お父さん ありがとうございます。
お母さん ありがとうございます。
先祖の皆様方(祖父・祖母など分かる方を含め)ありがとうございます。
西 主人(もしくは奥様)ありがとう
子供達 ありがとう
主人(もしくは奥様)のご両親 ありがとう
主人の兄弟 ありがとう
自分の兄弟(姉妹)ありがとう
いとこたち ありがとう
おじ・おば ありがとう
全ての親戚の皆様方
南 最終学歴の先生・恩師・習い事の先生・部活動の先生
ゆるせない・しっくりいかなかった人たち
悪役を買ってくれた人たち
北 友達 ありがとう
同僚 ありがとう
クライアントさん ありがとう
ご近所の人たち ありがとう
両手を天に向けて、
太陽 ありがとう
月 ありがとう
水星 ありがとう
金星 ありがとう
火星 ありがとう
木星 ありがとう
土星 ありがとう
天王星 ありがとう
海王星 ありがとう
宇宙の全ての星々 ありがとう
両手を下に向けて
地球 ありがとう
水 ありがとう
植物 ありがとう
動物 ありがとう
微生物 ありがとう
自分をハグ
私の全細胞・血液・骨・筋肉・神経・皮膚
全ての内臓器官
お腹をさすって、腸内細菌 ありがとう
目 ありがとう
鼻 ありがとう
口 ありがとう
耳 ありがとう
髪の毛を触ってありがとう
脳みそ 本当にすごい装置だね、ありがとう
自分をハグ
私を形成する全ての器官、ありがとう。
↑ ここまでです^ ^
初めてやった日は、
頭がスッキリして、
脳がクリーンアップされた感じがしました。
そして、日々感じる事の感情に
今までよりも良い意味で敏感になりました^ ^
ではまた♡