ブログのタイトル変えました。
前は「前向きにクレーターと生きるブログ」だったんですが、
「こんぷれっくすから解放されるブログ」に変えました。
なぜかって？？
前のタイトルのままぢゃあ、結局自分はクレーター肌だっていうハンデがあるって言っているようなものだなーって思ったからです。
この肌全然ハンデぢゃないんです。
この肌がハンデだと思っている自分がハンデなんです。
そういう風に考え方を変えると、
自分に対するを変えるだけでこんぷれっくすから解放されることができるんです。
口でいうのは簡単だけど、長年積み重ねられてきた劣等感はなかなか拭えないかもしれません。
頭ではわかっても、気持ちがついてこないかもしれません。
でもやってみる価値はあります！
私もまだまだ発展途上ですが、こういう考え方に変えてから、
本当に世界が変わりました。
（ちなみになんかの宗教じゃないです 笑）
毎日楽しいです。
あなたの自分をこんぷれっくすから解放してみませんか？？
できる努力の中でも一番おススメなのが笑顔！！
さらにおススメが笑顔であいさつ！！
即効性あります！！
昔じゃ自分の顔が嫌で写真も取らないようにしていたし、鏡もみないようにしていました。
それから自分の笑顔も嫌いで思い切り笑わないようにしていました。
でもある時、自分の写真見て「中途半端な表情でで気持ち悪ッ」って思って
笑顔の練習を鏡の前でするようになりました。
（普段笑ってないと思いきり笑うことってできなくなるんですョ。。）
次いでに口角をあげる練習もするようになりました。
（ホテルでバイトしているときに、普通の顔をしているのに、
「どうしていつも不機嫌そうなの？」と注意されたことがあったので。。）
それから、日常のなかでもできるだけ笑顔＆口角をあげるように意識するようにしたんです。
そしたら、、、
友達から話しかけられることが増えた！
周りの人も笑いかけてくれる！
人と会話するのが楽しくなった！
笑うのが楽しくなる！
友達に「最近ばなな可愛くなったよね」と言われたりもして
いいことだらけです♪
今まで、どうして私より友達の方がすぐに人と仲良くなるんだろう．．．って思っていたけど、
それって肌のせいでもなんでもなくて、
私の表情のせいだったんだーって気づきました。
町を歩いていて、表情チェックしてみるとよくわかると思うんですけど、
「かわいいなー」って思う人って口角があがっています。
逆に「かわいくないなー」って思う人って口角下がっています。
笑顔でいる
↓
明るくなる
↓
人が集まってくる
↓
楽しくなる
↓
笑顔になる
・
・
・
こんな素敵な循環初めてみませんか？？
ニキビ跡に悩んでるってことは、ニキビにもすごーく悩んでいました。
が、ココに乗っけたようなこと続けてからニキビがだいぶ減りました。
参考までに私のケアを。
（私以外のひとに合うかどうかは、わかりませんが…）
顔の一連のケア。
（時間があれば、ナノケアのスチーム）
↓
ベビーオイルをコットンになじまして拭き取りクレンジング
↓
ドクダミ豆乳せっけん☆
↓
ハーブローションⅡ☆
↓
ホホバオイル（無印）
※たまにガスールでパック
できるだけ合面活性剤やシリコンが入っていないものを選んでいます。
（「化粧品成分辞典＆毒性判定データベース」というサイトを参考にしています。）
よく言われていますが、こすらないのが一番！！
マッサージとかしていた時期もありましたが、ニキビつぶれるんでやらない方がいいと思います；
ケアの時の心構えとしては
ニキビをつぶしたり皮脂を出すのが癖になっていたので、
「放っておくことで肌が再生されてるだよ♪」って自分に言い聞かせて放置しています。
「つぶしちゃいけない…」と思うとつぶしたくなるので笑
「放っておくときれいになるぞ♪」って思うようにしています。
あと、サプリメントは
・マルチビタミン（ファンケル）
・クリアコントロール（ファンケル）
・うるおいハリＭＡＸヒアルロン酸☆
っていうのを摂取しています。
首にもニキビができやすので、シャンプー＆リンスは
よも・ぐれーすシャンプー☆とよも・ぐれーすリンス☆っていう石鹸シャンプー使ってます。
ちなみに☆がついているものは「今日美人」というサイトで買っています。
安いし、対応がいいのでおすすめです。
あと、不思議なことに発想の転換をして前向きになってから、
ニキビがかなり減りました。
（気にしていないから減った気がするだけかな？笑）
