皆様お疲れ様です
スピリチュアルライフアドバイザーの優子です🍀
今日はタイトルにある怒りについてがテーマです。
怒りって自分が相手をコントロール出来無い事への
苛立ちって知ってました？
私も最近PMSから来る感情の波に少しだけ影響を受けてて、イライラしてました
まぁ幸せな動画みて泣いてスッキリ出来たんですけど、落ち着いてから考えてみました。
何でイライラしたんだろうと。
あの時こうして欲しかった。
こう言って欲しかった。
って自分が自分にちゃんとしてあげれなかった気持ちを相手にすり替えてたんだなって気付きました。
あの時はただただ自分に言い聞かせて、なだめたつもりで居たけど、実はもっともっともーーーっとヨシヨシしてあげた方が良かったんですよね。
最近ひょんなキッカケで門下生が増えまして笑
その子と話して思い出しました。
人に言われてイラッとしたり気になるのは、自分が気にしてるから。
もっと掘り下げると気にしてるから言われるんです。
確かに昔の私は太ってる事が最大のコンプレックスだったので、普通に道歩いてるだけなのに、デブとか通りすがりの人に言われたりしてました笑
それ言われてダイエットの神が降りてくれたら良かったんですけど、ただただイラついて終わるって言うね
じゃあ今はと言うと、今の私大好きなので、全くもって言われません👍
ビックリするほど言われません笑
むしろ褒めてくれる人の方が多いです
もちろん今でも無性にイライラする時はありますが、大体の原因は自分。
片付けやらを放置しといたくせに散らかってる事にイライラしたり、やりたい事の優先順位3位くらいまでしかやってないので下位の事が疎かになってるだけ笑
とか、まぁしょうもない事が多いです笑
人に言われてとか自分以外と関わってのイライラは、大体自分の中に答えがあるので、置いてけぼりにしてきた感情がないか、もう一度自分会議しっかりして話し合って、ヨシヨシしてあげてくださいね
なんでこんな事いわれるんだろう？ってイライラした事は、大体自分で思い当たる事があるはずなので、そこをもっと掘り下げて、じゃあどうしたいのか？
どうすれば自分は納得できるのか？をしっかり話し合ってみてくださいね
自分の幸せは自分で決める
良い週末になりますように