こんにちは！
ダイエットアドバイザーtomoです！
今回は中毒性のある食べ物を食べるについてお話し
したいと思います。
今回の記事を読むことであなたは
中毒性の高い食べ物を避けて健康的でスリムな
体を手にすることができます
１、ミシガン大学の研究チームが作った、中毒性の
高い食べ物のリストを知ることができます
２、1を知ることで、不健康で太る原因を取り除くことができます。
３、このことで、なぜがんばってもやせられなかったのか？
その原因を知ることができます。
しかし逆にこのことを知らないと
あなたはとんでもな未来を辿ることになります
１、知らずにこれらのジャンクフードたちを食べ続けたら
幸福感の代わりに、像のようなお尻やおへそが見えない
お腹を手に入れることになるからです。
２、体にいいと思っていたチーズがガゼインという麻薬物質と同じ
効果をもたらし、止めたくとも止められないと言う現象を起こすからです。
また、チョコレートや小麦にも同じ効果があることを知ることができます。
そう、貴方は、完全に依存症に近い症状なのかもしれません。
３、そして、お菓子には、飽きられては困るので、味蕾を刺激し
化学調味料を複雑にして、もっと欲しくなるような複合的な
味付けにしているわけなのです。
ジャンクフードを大量に食べると、至福の喜びかもしれない
けれど、アメリカ人が肥満の問題を抱えているのは明らかです
最近は、日本人もアメリカに近い食生活になっていますよね。
そうならないためにも今回の記事は
必ず最後まで読んでくださいね！
ミシガン大学の研究チームが作った、中毒性の高い食べ物のリスト
１位：ピザ
２位：チョコレート
３位：ポテトチップス
４位：クッキー
５位：アイスクリーム
６位：鳥から
７位：チーズバーガー
８位：コーラなど炭酸飲料
９位：ケーキ
10位：チーズ
11位：ベーコン
12位：ポテトチップス
13位：シナモンロールなど菓子パン
14位：ポップコーン
15位：シリアル
16位：グミ
17位：ステーキ
18位：マフィン
19位：ナッツ
20位：卵
では、
どうすれば、ジャンクフードに犯されない日々を
過ごせるのか？
それは、買わないことです。あったりまえだろ～～
と言われそうですが・・・
これをマスターすることで、貴方は中毒性の高い食べ物
を避けて健康的でスリムな体を手にすることができます
私事で恐縮ですが、私は、完全にジャンク依存症です。
そんな私でも、ジャンクフードを食べずに生きてゆけてます。
それでは、
具体的に何をすればいいのか？
ご説明いたします！
買わない工夫をすること!!!
ではいきますよ
１、スーパーに行かない。道の駅など地元新鮮野菜を購入
２、万が一スーパーにいったら、お菓子売り場、乳製品売り場を通らない
３、お菓子をもらったら、開けずに人にあげる
４、お菓子を出されたら、お腹壊してるんですとつげる。
５、仕方なくピザを出されたら、一口50回以上噛む
６、卵は、新鮮なものならオッケ
７、ナッツは、大量でなければ大丈夫
８、肉は、脂身多くないものを1週間1回
それでは早速、
(今すぐできること)をやってみましょう！
かなり即効性があるのでおオススメです。
今回はこの辺で！
最後まで読みいただきありがとうございました
ダイエットアドバイザーtomoです！
今回は中毒性のある食べ物を食べるについてお話し
したいと思います。
今回の記事を読むことであなたは
中毒性の高い食べ物を避けて健康的でスリムな
体を手にすることができます
１、ミシガン大学の研究チームが作った、中毒性の
高い食べ物のリストを知ることができます
２、1を知ることで、不健康で太る原因を取り除くことができます。
３、このことで、なぜがんばってもやせられなかったのか？
その原因を知ることができます。
しかし逆にこのことを知らないと
あなたはとんでもな未来を辿ることになります
１、知らずにこれらのジャンクフードたちを食べ続けたら
幸福感の代わりに、像のようなお尻やおへそが見えない
お腹を手に入れることになるからです。
２、体にいいと思っていたチーズがガゼインという麻薬物質と同じ
効果をもたらし、止めたくとも止められないと言う現象を起こすからです。
また、チョコレートや小麦にも同じ効果があることを知ることができます。
そう、貴方は、完全に依存症に近い症状なのかもしれません。
３、そして、お菓子には、飽きられては困るので、味蕾を刺激し
化学調味料を複雑にして、もっと欲しくなるような複合的な
味付けにしているわけなのです。
ジャンクフードを大量に食べると、至福の喜びかもしれない
けれど、アメリカ人が肥満の問題を抱えているのは明らかです
最近は、日本人もアメリカに近い食生活になっていますよね。
そうならないためにも今回の記事は
必ず最後まで読んでくださいね！
ミシガン大学の研究チームが作った、中毒性の高い食べ物のリスト
１位：ピザ
２位：チョコレート
３位：ポテトチップス
４位：クッキー
５位：アイスクリーム
６位：鳥から
７位：チーズバーガー
８位：コーラなど炭酸飲料
９位：ケーキ
10位：チーズ
11位：ベーコン
12位：ポテトチップス
13位：シナモンロールなど菓子パン
14位：ポップコーン
15位：シリアル
16位：グミ
17位：ステーキ
18位：マフィン
19位：ナッツ
20位：卵
では、
どうすれば、ジャンクフードに犯されない日々を
過ごせるのか？
それは、買わないことです。あったりまえだろ～～
と言われそうですが・・・
これをマスターすることで、貴方は中毒性の高い食べ物
を避けて健康的でスリムな体を手にすることができます
私事で恐縮ですが、私は、完全にジャンク依存症です。
そんな私でも、ジャンクフードを食べずに生きてゆけてます。
それでは、
具体的に何をすればいいのか？
ご説明いたします！
買わない工夫をすること!!!
ではいきますよ
１、スーパーに行かない。道の駅など地元新鮮野菜を購入
２、万が一スーパーにいったら、お菓子売り場、乳製品売り場を通らない
３、お菓子をもらったら、開けずに人にあげる
４、お菓子を出されたら、お腹壊してるんですとつげる。
５、仕方なくピザを出されたら、一口50回以上噛む
６、卵は、新鮮なものならオッケ
７、ナッツは、大量でなければ大丈夫
８、肉は、脂身多くないものを1週間1回
それでは早速、
(今すぐできること)をやってみましょう！
かなり即効性があるのでおオススメです。
今回はこの辺で！
最後まで読みいただきありがとうございました