伊丹市南野北のピアノ教室
リュミエールピアノ教室
井口 由美です
ピアノ脱力法メソッドを取り入れた
レッスンを行います
おはようございます!
ピアノ脱力法メソッド公認トレーナー 井口由美です。
楽しく、美しい音色でピアノを弾くコツや
教室のこと、脱力法メソッドのことなど発信しています
最近
ダンナさまとカフェでお茶していた時のこと![コーヒー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif)
![コーヒー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif)
少し不安に感じていることがあって
そのことで相談を持ち掛けたんです。
すると・・・
「あのさ![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
不安や、不安やって言ってるけど
その不安が現実になったときのことは
考えてないんやなぁ・・・
ホンマに困ってんの
」
![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
と言うではないですか![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
「いやー、そんなことないで
」
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
と言いつつ
「あ、確かにそうかも。
上手くいってない時は
最悪のことを想定するのを
避けてるかも・・・
」
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
と納得した自分がいました。
例えば・・・
発表会や演奏会前に
練習している時や
本番前のリハーサルで上手く弾けなかった時
「上手く弾けなかったらどうしよう・・・
」
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
「止まった時に真っ白になって
弾けなくなったらどうしよう・・・![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
」
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
不安になって
頭の中でオシャベリが始まって。
コントロールが利かなくなってくる
どうしたらいいか分からない・・・![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
ありますよね、こういうこと![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
そんな時に 最悪のことを敢えて想像してみる。
「弾けなくなったら
聴いている人から笑われるかも、
その場の空気がイヤ。
恥ずかしい
」
![プンプン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/140.gif)
決していい気持ちはしませんが、笑
最悪の事態をシミュレーションしておくことで
それ以下にはならないってことが分かる![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
すると
いい意味で開き直ることができるんですね![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
開き直ると、人間強いです![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
自分の気持ちのコントロール方法は
いろいろなやり方があって
人それぞれのやり方があります![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
これが正解ということではなく
1つのやり方として
参考にしていただけたら嬉しいです![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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