伊丹市南野北のピアノ教室
リュミエールピアノ教室
井口 由美です
ピアノ脱力法メソッドを取り入れた
レッスンを行います 
おはようございます！
ピアノ脱力法メソッド
公認トレーナー 井口由美です。
楽しく、美しい音色でピアノを弾くコツや
教室のこと、脱力法メソッドのことなど発信しています
最近
ダンナさまとカフェでお茶していた時のこと
少し不安に感じていることがあって
そのことで相談を持ち掛けたんです。
すると・・・
「あのさ
不安や、不安やって言ってるけど
その不安が現実になったときのことは
考えてないんやなぁ・・・
ホンマに困ってんの
」
」と言うではないですか
「いやー、そんなことないで
」
」と言いつつ
「あ、確かにそうかも。
上手くいってない時は
最悪のことを想定するのを
避けてるかも・・・」
」と納得した自分がいました。
例えば・・・
発表会や演奏会前に
練習している時や
本番前のリハーサルで上手く弾けなかった時
「上手く弾けなかったらどうしよう・・・
」
」「止まった時に真っ白になって
弾けなくなったらどうしよう・・・」
」不安になって
頭の中でオシャベリが始まって。
コントロールが利かなくなってくる
どうしたらいいか分からない・・・
ありますよね、こういうこと
そんな時に 最悪のことを敢えて想像してみる。
「弾けなくなったら
聴いている人から笑われるかも、
その場の空気がイヤ。
恥ずかしい
」
」決していい気持ちはしませんが、笑
最悪の事態をシミュレーションしておくことで
それ以下にはならないってことが分かる
すると
いい意味で開き直ることができるんですね
開き直ると、人間強いです
自分の気持ちのコントロール方法は
いろいろなやり方があって
人それぞれのやり方があります
これが正解ということではなく
１つのやり方として
参考にしていただけたら嬉しいです
今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました
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「生徒さん１人１人が
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