この前、前から気になっていたIKKOさんのＤＶＤをブックオフでＧＥＴしました
その名も
「美脚革命」！！
IKKOさんの本は以前も読んだことがあるのですが、彼女？の美に対する精神はとても尊敬します
体系や、キャリアなど、全てにおいて努力を重ねた結果なのだと。
美に近道はありませんよね！
毎日コツコツが大事だと改めて実感します。
ということで、いつも影響されやすい私は
、毎日1時間のウォーキング（犬の散歩を兼ねて）と、お風呂の湯船に毎日浸かる、そしてお風呂上りの毎日15分のマッサージを実践しています
（いつまで続くか・・でも習慣になったらいいなぁ。今、ちなみに始めて1ヶ月弱・・）
お風呂上りのマッサージは、毎日日替わりで好きなボディクリームや、アロマオイルなどでリンパマッサージ
（ただ、ベッドの上でしてると、プリマロがクンクン・ペロペロしにきてとても邪魔
）
また便利グッズをロフトで購入
足のコロコロと顔のコロコロ
ＤＶＤを見ながら・・ メイクの前に・・
とっても便利ですよ