今日は妊婦検診の日
舌はがし、足しばり、片鼻片肺呼吸を
続けてきた結果が出て
初めて足のむくみがない状態だと
先生に言われました
私の中でこれはすごい事！
一人目のときはお風呂に入っても、
マッサージしても
足はむくんでパンパンのままだったから
あとは
舌はがしなどを初めて1ヶ月ほどですが
夜中に足をつることもなくなりました
子宮や内臓も上がっている感覚も
なんとなく掴めている感じがするし
出産までコツコツやってくぞー
嬉しかったから覚え書まで
ナマステ🙏
初めて舌はがしの記事はこちら
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