8/23（日）メンタルエステ講座＠アカデミーヒルズです。

８月２３日（日）
六本木アカデミーヒルズ、アーテリジェントスクールにて

素敵な、とってもためになる、心理学のセミナーが開催されます♪

私の、心理学の先生でもある

藤井雅子さんによる、

『心理カウンセラーによるメンタルエステ— 怒りのコントロール実践編 —』

８月２３日（日）　１６：３０～１８：３０３０００円
会場：六本木アカデミーヒルズアーテリジェントスクール

<内容＞
夏到来！ということで、今回は、
湿気などでイライラしやすくなる今の季節を少しでも快適に過ごすために
ちょっとしたことで軽減できるコツをご一緒に体験しながら学びます。
前回ご好評だった内容に加え、
すぐに役立つ怒りの上手な表現法を練習する実践編です。

心理カウンセラーが見守るなか、
どうぞ普段のストレスを上手に発散させて、
残りの夏を存分に楽しみましょう♪

1.　感情について　（10分）

2.　怒りについて　（40分）
　　・怒りのしくみ
　　・怒りの三段活用
　　・怒りの表現法

3.　怒りの自己分析　（15分）

4.　グループディスカッション　（15分）

5.　怒りを伝える練習　（20分）

6.　全体ディスカッション・質疑応答　（10分）

藤井雅子さんプロフィール

心理カウンセラー
メンタルエステ「ココロの部屋」主宰

慶應大学文学部人間関係学科卒。OL、日本語教師、弁護士秘書等を経て、現職。EAP（従業員支援）カウンセリングやコンサルティング、PMS（月経前症候群）カウンセリングなど、ホリスティックなココロとカラダの美と健康を目指す。2006年女性専用のカウンセリングルームを開設。その他、ストレス・コミュニケーションを中心としたメンタルヘルスのセミナー講師、日本代替医療協会認定心療カウンセラー養成講座講師、コラム・メルマガ等の執筆、週刊誌等にコメント掲載多数。

藤井雅子さんの著書、『人はなぜ怒るのか』

コレ、１年の中で最も怒り指数が高まる、こんな暑い季節にこそ
ぜひご一読いただきたい名著。

本の内容は。。。。。

ぞんざいに扱われた、周囲の評価が自分が思うより低い、
いわれない罵声を浴びた…そういった時、人は怒る。
つまり怒りは自分が抱く期待と起きた事象のズレで生じる。
その怒りの感情の裏には、実は失望や寂しさ、不安、恥など別の感情が潜んでいる。

怒りは他人や環境のせいで生まれるわけではなく、
原因は常に自分の中にあり、
意識さえ変えればコントロールできるのだ。
怒りの仕組み、抑え方、適切な表現方法を心理カウンセラーが徹底指南。

というもので、
今回、アカデミーヒルズで行われるセミナーは、
この本の内容の、実践編です！！

怒りは、生命エネルギーの現われ方の