絶品(^O^)/美味～♪♪

神戸にいったら ぜひ食べておきたい明石焼きのお店♪

三ノ宮駅からゆるやかな北野坂を上った道沿いにある 『菊兆』。
年期の入ったたたずまいで 基本的にカウンター席で 奥に小さな小さなテーブル席のみ。


いわゆるオッサン系で女子は ちょっと入りにくいカナ。

我が家は子連れでテーブル席を陣取りますがf^_^;

明石焼きに加え、オリジナルの菊兆焼きも美味～

最後には 山かけご飯でシメるのが、お約束♪


前回来店したときよりも ムスコもいっちょ前に食べる食べる！
こんなトコにも成長を感じます。

ごちそうさま～
おいしかったねo(^-^)o
大北♪

望遠鏡

ロープウェイの山頂では ムスコが一生懸命に望遠鏡をのぞいてましたf^_^;

ムスコよ‥
その角度では いくらみても空しか見えないと思うよ…

でも そんなのお構いナシで 背伸びして覗いてる健気な姿が かわいいネ。

大北☆

ハーブ園♪

週末、大阪へいってきました♪

とはいうものの、つい、神戸が好きで 神戸で過ごす時間が多く。。p(^^)q


ロープウェイにのってハーブ園へ♪

普段、使っているアロマオイルの生の草花をたくさん見ることができ とても勉強になりました♪


ハート型に植えてあるものもあってラブリー♪

帰りには てくてく家族三人でゆっくり山歩きしながら下山して 自然満喫♪

癒されましたp(^^)q

山は いいなぁ♪

大北

☆ LUMEN-essence【満月】

すっかり秋ですね。

寒くなってきたので、体調管理をしっかりしましょう。


アロマやハーブでの、風邪対策もおススメです。

日常に取り入れ活用してください♪


10/23 10:37am 牡羊座の満月です。

9/23に続き、牡羊座での２回目の満月になります。


前回の満月で実ったモノが、この２回目でより大きな形に変化し完成する！！そんな予感がしますね。


先月の満月あたりの自分と周りを振り返ってみてはいかがでしょう。


風邪対策に、ティートリー（免疫UP）、ユーカリ（カタル症状改善）、ラベンダー（鎮静、消炎）これらの精油は、抗菌作用もあります。


ハーブでは、エキナセア…免疫を上げてくれます。お茶やフリーズドライのカプセルやチンキの活用。
ネトル…花粉症やアレルギ—の予防、ミネラルの補給、母乳の分泌をよくし栄養価を高めます。


便秘や不眠、気分のイライラなど、うまくハーブや精油を活用してください♪

ルミナでも、割引きにて販売してます。お問い合わせください。


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【マッサージ・フラワーレメディセッション開催情報】

11/3祝水曜、23祝火曜、26金曜。
12/5日曜、23祝木曜。
他、ご希望日程ご連絡下さい。

初回割引お得コースございます。詳細お問い合わせ下さいませ。

☆*:・━━━━━━━━━━━━━【ご連絡・お問い合わせ】
lumen‐e@hotmail.jp

免疫力UP↑↑↑↑↑

アロマにつづいて 風邪に すごーーーーく 効果が期待できるのが ハーブの【エキナセア】

数年前から マツモトキ○シなんかでも エキナセア入りのキャンディやブレンド茶も販売されてるから
ご存知の方も多いハズ。


よくアロマと間違われますが、 香りではなく、飲用するものです。

西洋漢方のようなものと思ってくれればわかりやすいカナ？


種類もいろいろあって ハーブティー、ドライのカプセル、
少量のお水に溶かして飲むチンキタイプ、
子供用のエキナセアキッズ（チンキタイプでオレンジ味／ラズベリー味）があります。


今回のムスコ風邪にももちろんキッズを3回／1日飲ませました。治りが早い♪
私も時間がたつにつれ喉痛を感じてきたので エキナセアティーをたっくさん飲み、カプセル、チンキをのみ、一日で喉痛を撃退！！

あらためてエキナセアの威力と効果を体感しました。

思えば私は エキナセアのおかげで9年は お薬飲んでいません！


これからの季節、院内感染もこわいですから、病院へかかる前の早期手当てにエキナセア！！
オススメですよ！

妊婦さんもOKです♪

ルミナでは割引販売しています。ご活用して下さいね♪


エキナセアさん、ありがと～う♪大北