はりきってやったズンバ
本日、すんごい筋肉痛です．．．
特に腕が．．．イ、イタイ．．．
腰も、膝も．．．．．．
普段、腕を肩の高さ以上に上げることなんてないからね
しかも、ブンブン降ったりしないし
でも、これを機にがんばるぞぉ～～
きっと２週間もすれば慣れるはず、ハズ？
お振袖になってしまった、二の腕ちゃんも引き締めたい！
さて、今日はお一人様ランチ
仙台つかさという所の牛タンランチ
近所の日系スーパーのフードコートで食べました。
おいしかった～
ちょっと、このどぉ～んよりな気分をどうにかしなくちゃと思い．．．
行って来ました
ZUMBA
治療再開で食を変えたら、あれよあれよと５キロ痩せ、軽くなった身体
なのに、陰性判定後なぁ～んもやる気がなくて、公園を歩いたり、ジムで自転車ちょこっとこいだりしてたものの、ちょっとお腹が出てきた感じで、身体も重い
１時間のズンバのクラス、激しい腰の動きに途中ちょっとお腹がつった感じがしたものの（笑）
なんとか乗りきりました
その後、腹筋、腕立て、ストレッチして
身体がかる～くなった感じ～
体中のエネルギーが動いてスッキリしたみたい
そして、帰ってきてシャワーを浴びてゆっくりしていると
”ピンポーン！”
近所のお友達が、ケーキを持ってきてくれました
８５ディグリーっていう中国系のベーカリー
中国系のパンって、ふわっふわしてておいしいの
中身は、フルーツたっぷりのタルト
けっこう大胆なフルーツのカットね。
せっかくカロリー消費してきたのに、くぅ～
でも、やっぱり食べるでしょ
ニカラグア出身の旦那さんが ”バホが食べたい！”
と言うので、作りました。
はい、こちらが ”バホ”です
ちなみに、バホとはスペイン語でスチームという意味らしいです。
ビーフシチューなんかに使う、煮込むとホロホロと身がくずれて、お口でとろける部分の牛肉
それとトマト、赤いパプリカ、緑のパプリカ、オニオンを一晩ライム汁とチキンコンソメでマリネして、
ユカというお芋 (日本では、キャッサバというみたい）
プランテーンというバナナみたいなの （熟した物と熟す前のもの）
と共に、バナナの葉っぱの中に全部閉じ込めて４時間ほど蒸します。
付け合せは、キャベツの千切りとトマトのサラダ
みじん切りにしたニンジン、ピーマン、トマトのピラフ
あっさりとした味で、お肉がホロホロお口でとろけて、わりと日本人好みの味かしら？
アメリカでは、メキシコ料理屋さんはたくさんあるけど、ニカラグア料理屋さんはあんまりないので、旦那さんのお友達の奥さんに作り方を習いました。
日本人の作るニカラグア料理だけど、たま～の郷土料理にまんめんの笑顔になる旦那ちゃんを見るのが大好きです
チュロくん、３歳にして歯石取りに行ってきました。
昨夜１０時から絶食で、朝７：３０に病院到着。
もう、ママは心配で、心配で。。。朝ごはん、昼ごはん食欲まったくナシ！
たかが歯石取りなんだけど全身麻酔だし、チュロは超ビビリだし。。。
小さい時から、免疫弱いせいか歯肉炎の兆候があったから、早くから歯石取り必要だろうなぁ。。
と、覚悟はしていたけどね。
しかし、家のねこ達、もちろん人間と変わりない家族だけど、ニャンコでこんなに心配なんだから、自分が産んだ子供だったらどんなにも心配か？！と想像するのです
午後４時、パパと一緒にお迎えに行くと、ケージの中でなんだかまだ何が起こったんだかちょっと混乱顔のチュロ。
でも、私たちのことはすぐ分かったらしく、ケージに入れた指に鼻をスリスリ
お家に帰ってきたチュロくん。
点滴用に剃られた腕が痛いたしい。。。
ちょっと、ご飯を食べた後、自分のベッドに入り、私の手に顔をスリスリ
”ママァ～、もう、ほんとに怖かったんだよぉ～～！”と言ってるよう
私の手の上に顔をのせて、動こうとしません。
とっても怖かったんだね。 かわいそうに
でも、よくがんばった
エライ、エライ
今晩は、ゆっくりママの腕枕で寝ようね