昨日のことでアメンバー限定に詳しく書きましたが、朝からクリニックへお水抜きに行ってきました。
浮腫みと溜まったお水で足がぱんぱん、朝から痛くて
お水抜きしてもらったら、かなり楽に
調子に乗って夜まで出歩いてました
帰りの時間もギリギリで、駅の階段駆け下り小走りで駆け込み乗車
必要に迫られたからそうなってしまったんだけど、激痛があるわけでもなく、それ以外は普段の7〜8割で歩いてました。
4日目にファミレスで気がついたら足を組んでしまってたこともあり
他の方がかなり時間が経たないと難しいと書いていたので
もしかしたら、脂肪吸引の痛みには強い方なのかもしれないなと思った。
ただ術後1週間くらいは動くのもそこそこに、足を高く上げて浮腫み予防をしておくほうが良いって昨日看護師さんに言われたので、家に1人でいる時は足上げがんばろうと思います！
私はとっても面倒くさがりでダラダラするのが好きで。運動嫌い、家にいたら横になったり楽な体勢でいるスタイル昔流行った干物女そのもの。
昔流行った干物女そのもの。仕事をしていても、気がついたら楽な体勢で座っているし、立っていても姿勢を気にせず腿裏やふくらはぎを意識して歩くことはしていない。
とにかく無意識に身体が楽なように動いてる。
例えばテレビを見るにしても寝転がらずちゃんと座り、姿勢を伸ばして正していれば←叶姉妹のようにｗ
背中の肉もここまで付かなかったのかなーとか。
仕事中も足組むクセでリンパ流れてないんだろうなーとか。
そして楽な歩き方でふくらはぎの筋肉のポンプ機能も衰え、さらに浮腫みやすくなってるんだろうなーと。（ヒールも履かない）
結果、ふくらはぎにぽってり脂肪がのっている。
（余談ですが、カウンセリングの触診で、私のふくらはぎの脂肪割合は3:7で3だそう。どんなに多い人でも4とのこと。）
自分の太もも・ふくらはぎの全面にあるセルライトは、こうした生活習慣の蓄積だなとおもってて。
脂肪吸引すると脂肪細胞が減るし、脂肪層が薄い方がむくみにくい、むくみにくいなら脂肪を溜め込みにくいから、結果的に太りにくくなる、と読んだけれど.....
せっかく脂肪吸引しても、この取ってもらった脂肪は20年で蓄積されたわけで、この先たった20年で簡単に太っていけちゃうのか.....？
と思うと、せっかく脂肪吸引してもらったから、浮腫みを残さない努力はしていかないとダメなんだなとおもった
今までは、マッサージも面倒くさくて、浮腫んでてもなんでもそのまま寝ていたし、湯船でマッサージもしていなかったし、弾性靴下履くほうが浮腫むと感じてたし、サプリを飲んでも無駄と思っていた
まぁ干物女だからそこも続くかわからないけどもｗｗｗ
これを機に意識を変えて、なるべく浮腫み解消して浮腫みで脂肪溜め込まないようにしていかなきゃとおもった。
世の中、生まれつき体質や体型で太りにくい恵まれた人はいるけれど、綺麗な人はやっぱりお金をかけて、さらに努力もされてるんでしょうね
お金で美を叶えるために働くことも努力