おはようございます
GW食べ過ぎまくっていた私
通常量に食べる量を減らし、
お酒も禁酒中
５４．３ｋｇあった体重も５日で５３．１ｋｇまで減りました
・・・どれだけ食べすぎていたのか実感しました
お腹周りも多少のすっきり感を得ています
レコーディングダイエットを始めて、書いてみてわかった現実
何を毎日食べているのか、
排便はいつだったか・・・
これってダイエットする上で重要ぢゃない
なんてわかったりｗ
夫にも私が毎日何食べて生きているのかばれたりｗ
いいのか悪いのか
あと２．５ｋｇで元に戻ります
３５歳痩せにくいって言って言い訳してるだけぢゃだめだ
もっとちゃんと頑張って元に戻りたいです
もちろんたまにはケーキとか食べて楽しんぢゃうよ